Тропски институт - совети за патувања - дијареја кај патниците

Дијареата е најчеста болест на движење. Околу половина од сите патници на далечина се разболуваат од тоа. За среќа, дијарејалните болести обично не се опасни, но секако дека сепак можат значително да го нарушат уживањето во патувањето.
Еве неколку совети како да избегнете и да се ослободите од дијарејата:

превенција

• „Сварете го, згответе го, излупете го или замаглете го“ - избегнувајте каква било храна што не е зготвена, пржена или што не сте ја излупиле.

Посебен висок ризик имајте ја следната храна:

• Сурова риба и сурова морска храна (суши, остриги и сл.)
• Сурово месо (тартар, карпачо и др.)
• Салати (вклучувајќи овошни салати) и суров зеленчук
• Сладолед (и сладолед и коцки мраз)
• Замрзнати производи, бидејќи ладниот ланец можеби е прекинат
• Ладни буфети или оброци што се чуваат топло подолго
• Допрете вода (исто така, не користете ја за четкање на забите!)
• Непастеризирано млеко

• Често мијте ги рацете, особено пред јадење и по употреба на тоалет. Не користете користени крпи за да се исушите.
  .
• Орална вакцинација против колера, што може да ја намали фреквенцијата на дијареја кај патниците преку вкрстени реакции. Се препорачува за хронично воспалително заболување на дебелото црево и долготрајна употреба на киселински блокатори.

третман

• Пијте многу
  Ако сè уште сте „фатени“, тогаш пиењето многу е врвен приоритет. Фактот дека дијарејските болести толку многу го ослабуваат организмот се должи на загубата на вода и соли (електролити). Пијте четвртина литар на час во мали голтки додека не се чувствувате подобро. Оралните решенија за рехидратација се идеални (видете пијалок за обновување). Исто така корисни се газирани пијалаци од кола или црн чај со шеќер.

Забелешка
Доенчињата, малите деца или хронично болните можат брзо да се разболат опасно по живот поради губење на течности! Ако не е можно да се замени течноста со зголемување на пиењето, лекарот мора да даде инфузија.

1 л црн чај, 1 лажичка сол, 2 лажици шеќер, сок од 2 портокали

Раствори на сол и гликоза од аптека, како што се Елотранс или Санталит

Лесна храна
Не е потребна посебна диета. Треба да избегнувате тешка, зачинета и мрсна храна за да не ги оптеретувате цревата. Retеврекови стапчиња, двопек, рендани јаболка, пире од банани, бел леб, грил, супа од морков и ориз се покажаа успешни.

Лекови за дијареја
Ако имате обична дијареја на патниците (без треска, повраќање, крв или слуз во столицата), не е потребен третман со лекови, бидејќи болеста обично се подобрува сама по неколку дена. Сепак, лекови против дијареја може да бидат корисни, особено кога патувате, кога сте во движење и тоалетот не е секогаш достапен.

Забелешка
Блокаторите на дијарејата со активната состојка лоперамид (на пр. Имодиум) спаѓаат во секој комплет за прва помош. Додека тие не се борат против самата болест, тие ги потиснуваат симптомите. Бидејќи блокаторите на дијарејата „парализираат“ движења на дебелото црево, тие не треба да се земаат повеќе од два дена. Тие не се погодни за деца под 12-годишна возраст.

• Следните активни состојки можат да го промовираат закрепнувањето
  - Пробиотици како перентерол
  - Билни препарати за танин базирани на активни состојки
  - Апсорбирачки смектити

Видео: Пет знаци на труење со храна
.

За повеќе информации, видете >> Патувачка дијареја/дијареја

22 јуни, 2020 година, Констанце Едер (СЕ), уредник за патувања и тропска медицина

---