ТВ Датина - Чаеви за детоксикација со ризици и резултати
детоксикација со чај е една од најпопуларните методи во последниве години, особено кај луѓето кои имаат урамнотежена исхрана и секогаш избираат најздрава храна. На еден или друг начин, чаевите за детоксикација се всушност течна форма на обликување корсети, и тоа затоа што резултатите пред и после се често драматични, што навистина ве тера да се прашувате: Дали работи? ? Дали се безбедни? Еве неколку работи што треба да ги имате предвид при планирање на детоксикација на чајот.За да добиете резултати, диетата и вежбањето се сепак неопходни.
Амбер Роуз неодамна промовираше бренд чај за детоксикација на својот профил на Инстаграм, кој, на официјалната веб-страница, советуваше дека за „најдобри резултати“ чајот треба да се консумира со многу вода, здрави и балансирани оброци и три до пет тренинзи неделно. Друг бренд кој соработуваше со многу starsвезди на социјалните мрежи, вклучувајќи ги и Кортни Кардашијан, Кристина Милиан и Хилари Даф, потсети дека чајот треба да се консумира заедно со здрава и урамнотежена исхрана и редовно вежбање. Во врска со ова, бидејќи не најдовме никакво истражување за да покажеме дали овие резултати се навистина генерирани од чаеви за детоксикација или се едноставно плацебо ефект, прилично е тешко да се знае дали резултатите се резултат на потрошувачката на чај избалансирана исхрана и физичка активност. Ослободете се од задржување на водата, а не од маснотии
Чаевите за детоксикација кои содржат кофеин и диуретици се предизвикувач за елиминација на водата од телото. Тие исто така имаат лаксативно дејство, што доведува до елиминирање на остатоците од телото, друг аспект што резултира со рамен стомак и прави да се чувствувате полесно, но количината на телесни масти останува иста. Ако ова прави да се чувствувате добро, можеби треба да се обидете да имате поздрава и порамномерна исхрана, што е еквивалентно на ефектите од детоксикацијата на чајот. На овој начин, можете да ја елиминирате не само водата од телото, туку и вишокот маснотии.Одредени состојки може да имаат несакани ефекти.
За разлика од редовните чаеви, детоксикацијата на чајот се базира на билки, што може да има ефект врз апетитот, метаболизмот или дури и да го забрза слабеењето. На пример, сена или симинихија е растение со лаксативно дејство, а неговите потенцијални негативни ефекти може да бидат абдоминална болка и непријатност, грчеви, надуеност, гасови, гадење и дијареја. Покрај тоа, прекумерната употреба може да доведе до осиромашување на калиум во телото и другите електролити, што може да биде активирач за мускулни грчеви и абнормален пулс. Друга популарна состојка што се користи во чаевите за слабеење е гуарана, растение кое најчесто се користи во енергетски пијалоци. Негативните ефекти најчесто се поврзани со содржина на кофеин, што може да доведе до вознемиреност, гадење и повраќање, иритација на желудник, главоболка, вознемиреност, вознемиреност, ringвонење во ушите и зголемен пулс и дишење. Пред да консумирате чаеви за детоксикација, многу е важно да знаете кои состојки ги консумирате. Дури и „природните“ супстанции можат да имаат можни несакани ефекти, особено кога се консумираат прекумерно, во комбинација со други додатоци или лекови кои можат да влијаат негативно.
Може да влијае на квалитетот на спиењето
Повеќето чаеви за детоксикација содржат кофеин, најверојатно затоа што го потиснува апетитот и е предизвикувач на дигестивниот систем, што доведува до слабеење со елиминирање на количината на вода во организмот. Кофеинот може да обезбеди дополнителна енергија, особено ако тренирате повеќе или поинтензивно од вообичаеното. Во секој случај, присуството на оваа состојка може да биде ризик, и тоа затоа што може да влијае на квалитетот на сонот. Идеално е да се консумираат производи што содржат кофеин, шест часа пред спиење. Да не заборавиме дека спиењето е приоритет, дури и во процесот на слабеење.