ТВ водителка Јулијана Тудор, 42 години

Водителот на ТВР има 42 години, дете и завидна фигура. Тој се занимава со спорт и многу се грижи за исхраната. Диетата на водителката Јулијана Тудор не е комплицирана. Јадете здрава храна, избегнувајте јаглехидрати и шеќер.

Диета Иулијана Тудор на 42 години

Водителката на ТВР призна дека не следи специфична диета. Јулијана Тудор јаде здраво и се занимава со спорт. Избегнувајте преработена храна, јаглени хидрати и правете пилатес, како Андреа Еска. Покрај тоа, Јулијана Тудор избегнува пржена храна.

„Не е диета, тоа е само начин на живот, малку дисциплиниран. Мислам, јадам во четири часот, спијам осум часа, не јадам нездрави работи, мислам пржена храна, многу јаглехидрати. Се обидувам да елиминирам што повеќе шеќер сега.

Вода, многу, многу лесни јогурти, но се обидувам да бидам разновидна диета за да можам да го хранам организмот со сè. Мала количина и спорт “, изјави Јулијана, пред извесно време, забележува Вива!

Јулијана Тудор прави пилатес

„Правам пилатес двапати неделно. Околу тоа, но не го чувствувам како напор или проблем што треба да го сторам затоа што морам да изгледам добро. Не, сакам да се чувствувам добро на прво место. И во моментот кога се чувствував уморен, тоа беше првиот знак, бев уморен, иако спиев.

И реков дека нешто не е во ред, а потоа нарачав работи, од храна, сон и ритам на оброците, што сега ми даде многу, многу добар баланс “, рече Јулијана Тудор.

Јулијана Тудор прави детоксикација

„Чистењето на телото е многу важно за здравјето. Затоа, секој ден, јадам неколку парчиња лимон со малку мед. Потоа, додадете во дневното мени сè што е зелено (салата, спанаќ, магдонос, краставица), салата од црна ротквица, многу чаеви, по можност зелен чај и јаболка. И пијам околу 3 литри вода на ден! “, Вели Јулијана Тудор.

---