Учење да се јаде Од млеко до комплементарна храна
Како уредник во NetMoms, Пиа Коцур можеше да стекне многу искуство за тоа што ги придвижува мајките во секојдневниот живот. Откако ги проучуваше родовите студии и културолошките студии, таа среќно се внесе во космосот на родителски и семејни проблеми и сега е шеф на уредничкиот тим на НетМомс. Дури и дел од големо (и понекогаш предизвикувачко) мешано семејство, тие се особено заинтересирани за неконвенционални семејни модели. Нејзино кредо: Ако се чувствува добро, тогаш е добро и тоа.
Со воведувањето на комплементарна храна, бебињата треба да научат да јадат од нула. Бидејќи тоа е долг пат од ексклузивно цицање до јадење без проблеми од лажица. Овде ќе дознаете како можете да му помогнете на вашето бебе да научи да јаде и зошто оброците заедно се толку важни.
Во овој напис
Кога вашето бебе повеќе не е полно и соодветно снабдено со хранливи материи само од мајчиното млеко или доенчето, време е да ја прошират нивната исхрана. Истражувачкиот институт за исхрана на децата во Дортмунд (FKE) затоа препорачува да се воведе комплементарна храна на возраст од 5 до 7 месеци. Но, оваа нова форма на исхрана не само што поставува многу прашања за вас. Првата каша е исто така голем предизвик за вашето бебе.
Учење да се јаде комплементарна храна: Секој почеток е тежок
Бебињата се раѓаат со познат како рефлекс на продолжување на јазикот, што треба да обезбеди бебето да не проголта нечистотија, мали камења или муви. Бидејќи рефлексот опстојува околу првите шест месеци од животот, на почетокот на комплементарниот период на хранење може сè повеќе да се случи вашето бебе да ја турка кашата од устата со јазик.
Но, дури и ако рефлексот целосно се смири кога ќе се воведе првата каша, вашето бебе треба прво да научи да јаде од лажицата. Јазикот треба да извршува сосема различни процеси отколку кога цица на дојка или шише, кои досега беа единствените извори на храна за вашето малечко. Може да потрае некое време за да работи ова префрлување во комплементарна храна.
Учење да јадеме: што всушност значи тоа?
Учењето да се јаде не значи само учење правилна техника за внесување храна. Во исто време, јадењето има и голема социјална компонента. Бидејќи однесувањето здраво јадење не е прашање на секако. Вистина е дека бебињата обично имаат многу добро функционирање на чувството на глад или ситост. Меѓутоа, ако оброците се јадат само „на страна“ или под временски притисок, тешко е да се развие чувство за здрава и свесна исхрана, што подоцна може да доведе до проблеми со телесната тежина или симптоми на недостаток. Затоа е важно уште од самиот почеток свесно да се справите со јадењето заедно со вашето бебе и да го перцепирате како холистичко искуство.
Како можете да му помогнете на вашето бебе да научи да јаде?
- Функција за моделски улоги: Децата учат со имитација - и ова важи и за јадење. Затоа е важно вашето бебе да има можност да го гледа остатокот од семејството како јадат заедно што почесто. Дури и ако дури и не учествува во овие оброци, тој веќе може да копира и да меморира многу што може да ги користи подоцна кога ќе почне да јаде самостојно. Исто така можете рано да му пренесете дека јадењето заедно е социјално искуство во кое можат да уживаат сите вклучени.
- Независност: Дури и ако справувањето со новата храна е сè уште тешко за вашето бебе: оставете го тоа да стори што е можно повеќе само по себе. Се разбира, мора да го нахраните со лажица на почетокот, бидејќи сè уште не може да го задржи сам по себе. На пример, можете да им дадете втора лажица на вашето потомство за да си играат за да можат сами да се запознаат со новата „алатка“.
Со текот на времето, вашето бебе сигурно ќе сака да истражува храна со своите мали раце. Треба да дозволите тоа да се случи. Бидејќи допирањето е важно сетилно искуство, преку кое вашето бебе добива точна слика за новата храна. Откривањето храна со сите сетила ќе ви помогне да го ослободите стравот од неа. Во исто време, фаќањето ги обучува фините моторни вештини на детето. Ова исто така можете да го поддржите ако му понудите на вашето дете, веднаш штом може правилно да џвака, повторно и повторно храна што е лесна за употреба, на пример, меко варени стапчиња од зеленчук или некои тестенини. - Трпеливост: Децата учат со свое темпо. На некои луѓе им е лесно да јадат каша од лажицата, додека други имаат некои потешкотии да започнат сè додека не се навикнат на новата конзистентност. Важно е да се прилагодите на темпото на вашето бебе додека учите да јадете и да не се обидувате да ги вртите масите. Ако вашето бебе одбива храна или целосно одбива да јаде од лажицата, тогаш во никој случај не треба да го присилувате да го стори тоа. Пробајте повторно во некое друго време. Можете да најдете повеќе информации зошто вашето бебе одбива комплементарна храна во нашиот напис „8 совети ако вашето бебе не сака да јаде“.
- Атмосферата: Вистинската атмосфера е многу важна кога учите да јадете. Бидејќи само кога вашето бебе ќе го запознае јадењето како релаксиран, возбудлив и среќен настан, тоа ќе развие здраво однесување. Силата, притисокот и бурното темпо не се на место кога учат да се хранат и да јадат. Одвојте многу време и не правете други работи додека јадете, само фокусирајте се на вашето бебе. И самата храна исто така треба да биде во фокусот на вашето бебе. Играчките, телевизорите и радијата само непотребно го одвлекуваат неговото внимание.
Учење да јадеме: вежбањето станува совршено
Учењето да јаде бара многу вежбање и вештина од вашето бебе - и многу трпеливост од вас. На вашето дете, веројатно, ќе им бидат потребни многу обиди да натераат храна со лажици да работи без проблеми, а уште повеќе да јадат сами. Дајте му на вашето дете време што му треба и секогаш ориентирајте се според неговите лични способности. На овој начин, вашето дете ќе ја запознае забавата со јадење и ќе се развие во самоуверен и здрав јаде.