Уморни сте точно наутро, откако ќе го разбудите Форумот за покер „Холдем Романија“

Правила на форумот www.holdem.ro

Не користете Holdem.ro за испраќање приватни понуди/зделки за РБ преку приватни пораки. Ве молиме, направете веб-страница за ова (можам да ви дадам совет).

Сметките што содржат веб-адреси не се прифаќаат (пр. Zapp.ro)

Објави (или потписи) кои содржат придружни врски/упатуваат пријател/бесплатни пари/други форуми за покер не се прифаќаат!

Пцуењето и нападите врз лицето не се прифаќаат. Не се толерираат навредливи, навредливи или расни позиции

Дискусиите за warez (барања, понуди, итн.) Не се прифаќаат

Потписите поголеми од големината 2 (стандардно) не се прифаќаат. Обоени потписи не се прифаќаат.
Сликите во потписи не се прифаќаат освен ако не се динамични графики од sharkscope.com.

Извршувањето на позициите не се охрабрува на кој било начин. Апсолутно никаква награда не се доделува на оној што го надминува рекордот на објави на ден.

Објави што велат „провери попладне“ или „тој часот“ не се прифаќаат.

Објави што содржат само смешки или лолс не се прифаќаат

Не позајмувај пари на форумот.

Не ни давајте приватни пораки за да прашаме за лозинките на приватните турнири организирани од други страници (или од нашите бесплатни линкови).
Постои само еден начин да ги дознаете нашите лозинки: Направете 10 квалитетни објави на форумот. Не брзајте затоа што на скриениот дел се појавуваат САМО лозинките од нашите турнири, ништо друго. Не спамувајте затоа што може да бидете предупредени. Овој систем беше воведен за да се заштитат приватните турнири во холдем.ро од присуството на странци!

Не објавувајте за други приватни турнири освен оние што ги организира Holdem.ro

Што ќе добиете ако ги ставите нашите лозинки на други страници!

Не упатувајте на дрокер за покердже/покер и не презентирајте информации обезбедени од дрокер за покердже/покер.
Веб-страницата се смета за незаконска на holdem.ro.

Ако сакате мислења за статистиката на Покер Тракер, не објавувајте освен ако немате најмалку 6000 раце во базата на податоци.

Дозволено ви е со анимирани аватари. 160x160 максимална големина. Ве молиме, без порно аватари (секси да, без порно)

Оние што имаат линкови со кликнување до лични блогови, се замолуваат да објават на тој блог линк со кликање назад до holdem.ro!

- ВНИМАТЕЛНО ПРЕБАРУВАЈТЕ (користејќи ја функцијата ПРЕБАРУВАЕ) ПРЕД отворање нова тема
- НЕ објавувајте директни врски до други страници/ресурси, освен ако тоа не е Оправдано и не може да се избегне. Правилото важи особено за страниците со информации за покер.

- Да ги ПОЧИТУВАМЕ одлуките на модераторите и АКО сакаат да се жалат на нив да им се обраќаат САМО на премиерот/е-пошта до супер модератори или администратори
- НЕ злоупотребувајте ја функцијата премиер/дури и ако има приватни пораки, доколку добиеме поплаки, корисникот може и ќе биде забранет доколку имал неправилен став во рамките на премиерот. (пцуење, закани, итн.)
- Да се ​​обидат да им помогнат на колегите од форумот и да НЕ стават во лоши позиции оние кои можеби не се толку вешти.

СИТЕ членови на форумот се одговорни лично за содржината на објавените објави.
Иако се обидуваме да ја следиме содржината на објавените пораки што е можно подобро, Holdem.ro не може да биде одговорен за ниту едно правило прекршено од членовите на овој форум.

Забранете ги корисниците да создаваат друга сметка.

Разочараните корисници не можат да отворат теми со кои најавуваат заминување од форумот.

Администраторите/модераторите го имаат последниот збор.
Присуството на овој форум и прифаќањето како корисник е ПРИВИЛЕГ, а не ПРАВО! Во секое време може да бидете забранети доколку НЕ ги следите правилата и ако немате ЦИВИЛИЗИРАНО однесување.

Незнаењето на правилата на форумот нема да ве ослободи од кршење на правилата !

Уморни сте точно наутро, откако ќе се разбудите ?

по неколку години борба со екстремен замор и други чудни симптоми, конечно дознав што не е во ред со мене и почнав да лекувам. Одлучив да напишам овде за да им помогнам на другите кои се борат да поминат секој ден со нивото на енергија на минимум, иако одмараат доволно. Прекумерното видео игри, покрај другите класични стресори (акумулирани со текот на годините) кои дејствуваат нон-стоп на телото, доведуваат до . Замор на надбубрежните жлезди.
Во суштина, надбубрежните жлезди кои треба да ги елиминираат хормоните за да се борат против стресот се направени од прашина и тоа носи последици, од начинот на кој изгледате до начинот на работа. Вие сте како телефонска батерија што може да наполни само до 3% -10% -30% (во зависност од фазата). Некои може да имаат повеќе генетски чувствителни надбубрежни жлезди, а потоа да бидат засегнати побрзо. Кога надбубрежниот замор ги достигнува последните фази (3С, 3Д), нормалното функционирање на телото веќе не е можно и се случува поголемиот дел од времето да го поминувате во кревет. Симптомите се влошуваат ако не се јадат постојано, прескокнете појадок бидејќи нивото на шеќер во крвта нагло опаѓа кај оние со AF.

Класични симптоми, земени од една од страниците:
Знаци и симптоми на потенцијално слабо функционирање на надбубрежната жлезда
Чувство на исцрпеност по дури и мал напор (физички или ментален)
Будење чувствувајќи се уморно, не освежено после спиење, започнувајќи го слободниот ден загрижено и депресивно
Ве мачи непријатно или прекумерно сонување
Одморот не дава олеснување
Чувство на депресија
Анксиозност - како нешто лошо да се случува (ако отсекогаш сте биле вознемирени, разгледајте го овој добро истражуван метод: Чудо од паника)
Премногу загрижувачки
Раздразливост, фрустрација, лутина
Тешкотија во концентрацијата, конфузија, „мозочна магла“
Проблеми со спиењето - тркачки мисли во сите часови на ноќта, тешкотии при паѓање и/или останување во сон
Потребна е кофеин во каква било форма или решение за да ве развлече денот
Низок крвен притисок, вртоглавица кога стоите, лесна глава (вашиот крвен притисок треба да се зголеми кога ќе застанете за да ја прилагодите промената на држењето на телото; ако тоа не се случи, тоа може да биде знак на ослабени надбубрежни жлезди)
Воспаление од разни видови - иако тоа само по себе може да предизвика оптоварување на надбубрежните жлезди
Авто-имунолошки нарушувања
Низок имунитет, чести инфекции
Нетолеранција на алкохол
Слаби нокти
Намален излез на тироидната жлезда (хипотироидизам, што исто така се случува со дефицит на јод)

Оставам подолу неколку врски каде што можете подобро да се документирате. Имав проблеми околу 15 години, во средно училиште, откако започнав да играм акциони игри 5-6 часа доцна во ноќта, „мелењето без глава“ и безграничното мелење во комбинација со други неодамнешни проблеми го влошија проблемот и стигнав до секој ден да има „несреќи“. Со текот на времето, верував дека „така сум“ сè до последните неколку дена кога дознав што имам и почнав да си го ставам животот во ред, од дневната програма до диетата и почетокот на активности како јога, медитација. Две недели од таа точка и се чувствувам МНОГУ подобро. Се чини дека вкупното закрепнување ќе трае најмалку 6 месеци.

совети за санација, накратко:
- одете во кревет секоја вечер до 10 часот во просторија со совршена темнина (да го прилагодите нивото на кортизол, што работи спротивно од нормалното: утрото е ниско - исцрпени сте, енергијата ќе се врати само навечер по 18 и само по 23 се чувствувате нормално)
-без шеќер, производи од брашно, слатки, овошје наутро, без брза храна
- после 20:00 часот без ТВ, монитор, телефон итн
- додатоци: витамин Б, Ц, еве многу за дискутирање, најдете информации на врските
- без алкохол, цигари, кафе, сè што е возбудливо нервозно
- намалување на стресот
- јадете постојано во текот на денот, по можност мали и многу оброци
итн.
Иако тоа не е прифатено како проблем во научниот медицински свет (вашиот лекар никогаш нема да ви ја даде оваа дијагноза), оние кои страдаат од надбубрежен замор знаат дека тоа е нешто реално и не е само мрзеливост, нормален замор, едноставна депресија итн.

---