Урда се дебелее! Погледнете ТУКА на табелата колку калории содржи урдата!
Урда е оригинален романски производ кој се проширил во блиските земји како Бугарија, Унгарија, Серија, Словачка, Русија, Полска и Чешка. Направен е од сурутка од овци, кози или кравјо сирење. Урда се произведува со загревање на сурутка од мангал до високи температури.
Се користи за подготовка на разни десерти како што се палачинки или пити. Таа наликува на рикотта како што се подготвува.
Во најголем дел, има приближно исти својства како сирењето, богато со калциум и протеини. Сепак, колку калории содржи урдата?
Калории урда
Како што гледаме на оваа табела, урдата содржи доста калории. Тоа е прилично масно, но консумирано во умерени количини, нема проблем. Да се биде толку вкусен, срамота е да не се јаде парче урда покрај некои домати. Одлична закуска е! Но, мора да бидете претпазливи за количината што ја консумирате. Добро здравје!