Утринска вкочанетост на зглобовите со ревматоиден артритис - Утринска вкочанетост на
Навигация по записям
Ако често сте се буделе наутро со „крути“ или вкочанети зглобови, веројатно сакате да откриете кои лекови можат да ви помогнат да ја смирите оваа непријатност.
Затоа, денес тргнавме да се осврнеме на оваа тема и да објасниме што можете да направите за намалување на вкочанетоста на зглобовите.
Обично, овој симптом е нешто што укажува на многу излитени зглобови, стегнати мускули или воспаление предизвикано од форма на артритис.
Објаснувањето е комплексно, бидејќи овој процес има неколку компоненти. Како што старееме, сунѓерестиот слој на 'рскавицата почнува да се исуши и да станува крут.
Синовијална мембрана која произведува сè помалку синовијална течност, чија цел е подмачкување на зглобот. Мускулите кои стануваат сè послаби и поцврсти тетиви, исто така, имаат тенденција да се "контрахираат" за време на спиењето.
И остеоартритисот, дегенеративната болест на зглобовите и ревматоидниот артритис, болест што вклучува оток и воспаление на зглобовите, може да предизвикаат вкочанетост на зглобовите, односно ограничување на движењето на зглобовите.
Ревматоиден артритис: како да се справите со утринската вкочанетост?
Покрај артроза и ревматоиден артритис, други можни причини за вкочанети зглобови можат да бидат: Лупус - автоимуно заболување, исто како и ревматоидниот артритис. Лупус кој ги напаѓа зглобовите може да предизвика вкочанетост на зглобовите, болка и оток и отекување на одредени ткива.
Бурзитис - Бурзитис се мали вреќи исполнети со течност што постојат во близина на коските, лигаментите и мускулите во заедничката структура. Бурзитис се јавува кога овие утрински вкочанетост на зглобовите со мал ревматоиден артритис се воспалува, а болеста може да предизвика утринска вкочанетост на зглобовите со зглобови на ревматоиден артритис и болка во погодениот зглоб.
Подагра - е вид на артритис и може да започне одеднаш. Може да има излив на активност додека пациентот спие, што ги прави зглобовите болни особено кога се будите. Колку време е потребно за да се ограничат движењата на зглобовите?
Во просек, таквата утринска епизода во која ги чувствувате вашите зглобови вкочанети или вкочанети трае само неколку минути. Вкочанетоста на зглобовите исчезнува кога пациентот почнува да се движи и да ги "загрева" зглобовите и мускулите.
Утринска вкочанетост на зглобовите: причини, ефекти и методи на лекување
Запомнете, сепак, дека во случај на ревматоиден артритис, вкочанетоста на зглобовите може да трае повеќе од еден час. Лекови за елиминирање на чувството на „вкочанети“ зглобови Постојат многу начини на кои можете да го прилагодите вашиот животен стил за борба против утринската вкочанетост. Обидете се да ги земете предвид овие препораки, и ако зглобовите имаат ограничено движење и ова опстојува и ве мачи, разговарајте со вашиот ревматолог: Осигурете се, пред сè, дека имате доволно спиење секоја вечер, па така што вашето тело има време да ги „поправи“ и да ги „полни“ своите батерии.
Бидете сигурни дека имате душек погоден за вашиот тип на тело, кој ќе одржува правилно држење на телото додека спиете. Лекови без рецепт - Лесни симптоми на болка во зглобовите може да се ослободат од некои лекови против болки без рецепт.
Кога напаѓа имунитет
Можете да користите нестероидни антиинфламаторни лекови аспирин, ибупрофен и напроксен се најчесто користените видови лекови за артритис. Бидете сигурни дека не е премногу ладно во текот на ноќта, бидејќи чувствителните зглобови стануваат крути кога температурата во просторијата е прениска. Наутро, пред да легнете на страна, ве боли зглобот на колкот, станувате од кревет, правите малку движења на истегнување, утринска вкочанетост на зглобовите со ревматоиден артритис, истегнувајте ги мускулите и зглобовите.
Пијте доволно вода за да го одржите вашето тело хидрирано.
Цврсти зглобови и мускули
Обидете се да донесете здрава исхрана, да ја намалите содржината на јаглени хидрати и да ги исфрлите токсините од вашата диета, како што се храна со бои и конзерванси. Намалете го нивото на стрес. Може да се обидете да медитирате, да вежбате јога или таи-чи или да поминете неколку минути, секој ден, правејќи активност во која уживате, но без премногу да ги оптеретувате вашите болни зглобови. Редовно вежбајте и правете едноставни вежби, но не го оптеретувајте вашето тело премногу, за да не предизвикате уште поголеми оштетувања на зглобовите.
Направете топол туш. Топла вода е метод што можете да го користите за да предизвикате потење, да ја подобрите циркулацијата на крвта и да ги смирите грчевите во мускулите.
Причини и провокативни фактори
Доволно е да седите под млазот со топла вода и да се релаксирате наутро. Откако ќе се загреете по туширањето, направете лесни вежби за колена - ако ве мачи вкочанетост на зглобовите во колената.
Можете да ги свиткате колената неколку пати, правејќи ги овие движења нежно. Може да се држите за нешто ако сакате да одржувате рамнотежа.
Важно е да се знае Вкочанетоста на зглобовите е индикатор за разни видови на артритис, но и покрај тоа, вкочанетите зглобови што ги чувствувате наутро не секогаш значат дека страдате од форма на артритис. Затоа е важно да се знаат и други знаци и симптоми, покрај утринската вкочанетост на зглобовите, што може да се должи на други форми на артритис, како што се ревматоиден артритис, остеоартритис, исто така наречен остеоартритис и псоријатичен артритис.
Проценете го ризикот од артроза на колената или колковите бесплатно! Ако спаѓате во категоријата висок ризик, имате корист од бесплатна консултација со специјалист!