Вафли со малку протеини во јаглени хидрати - јадете јаглени хидрати без
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измешајте ги сите состојки (освен прашок ксилитол) во сад.
Печете во вафли железо (на средно поставување) според упатствата на производителот.
Оставете вафлите малку да се изладат и наредете ги. Посипете сè со сладост во прав.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Едноставни и крцкави области со малку протеини во јаглехидрати. Препорачуваме печење во вафли железо на само половина од топлината. Важно за подготовката: Потребно е железо од вафли со прилагодлива температура. Irелезовите со само едно поставување на температурата стануваат премногу жешки за тестото, така што вафлите се распарчуваат (и покрај маслото на вафлиното железо). Барем така ми се случи.
Соодветните вафли железо се достапни од Амазон за околу 26 евра.
Но резултатот е исто така импресивен:
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)