Вака изгледа плочата за слабеење

Вака изгледа плочата за слабеење! Михаела Билиќ, нутриционист, објасни на својата страница на социјалните мрежи како можеме да пресметаме делови од јаглени хидрати/брашно.

изгледа

„Пример за пресметка на делови од јаглени хидрати/брашно

- хумус со крекери и зеленчук = чинија за гоење

- крем супа од компир со праз = идеална чинија

- лосос на скара со печурки и рукола = чинија за слабеење “, објави Михаела Билиќ на својот Инстаграм профил.

Како изгледа ИДЕАЛНА табличка?

Половина содржи зеленчук (50%), четвртина (25%) содржи протеини (месо/риба/јајце) и четвртина (25%) брашно/скроб

Вака изгледа плочата за слабеење. Михаела Билиќ: „Брашното исчезнува целосно“

Брашното исчезнува целосно. Што се случува ако процентот на скроб надмине 25% од плочата? Тогаш тоа ќе биде маст со маснотии, според нутриционистот.

Здраво! Јас се викам Мунтеану Даниела и јас сум меѓу одговорните кои се грижат да бидете во тек со сите видови информации од социјален интерес, но и лични. Страста кон новинарството ја открив пред две години и можам да кажам дека професијата не е воопшто лесна, но е крајно захтевна, полна со динамика, која носи нови предизвици секој ден. Во исто време, тоа вклучува голема доза на одговорност. Ви благодарам и за вашата благодарност и за конструктивната критика!