Вака се здрави краставиците за калории, јаглени хидрати и други хранливи вредности
18 април 2019 година од Луиз Рау Категории: Исхрана
Краставиците се сметаат за здрави и дехидрирачки производи за слабеење кои ви обезбедуваат витамини и минерали. Дознајте повеќе за хранливите материи, навестувања и митови за нискокалоричната храна тука.
Краставици: здрави и нискокалорични
Краставици припаѓаат со само околу дванаесет килокалории на 100 грама до храна со најниски калории. Ова се должи на нивната висока содржина на вода: краставица се состои од околу 95 проценти вода. Покрај тоа, краставиците содржат околу три до четири грама на 100 грама јаглехидрати и само минимални количини на дебели и протеини.
Сепак, високата содржина на вода гарантира дека краставиците ве трошат само со многу мали количини Микроелементи снабдување. Значи, додека тие содржат особено витамин Ц., некои витамини од групата Б, исто така Минерали, како што калиум, цинк, Калциум и магнезиум. Сепак, ќе мора да консумирате барем еден килограм краставица за овие количини да имаат значително влијание врз препорачаната дневна доза.
Краставици: корисни информации и совети
Краставиците треба да се јадат нелупени колку што е можно повеќе, бидејќи микроелементите се концентрираат во и под кожата. Да се направи бр Пестициди да се земе, препорачливо е да се користат краставици органски одгледувани. Во Германија е Сезона на краставици помеѓу јуни и септември. За тоа време, тие се достапни од регионалното одгледување. За оптимален рок на траење, треба да ставите краставици фрижидер чувајте на десет до 12 степени.
Од ботаничка гледна точка, краставицата припаѓа на семејството краставици. Поделена е на конвенционална краставица, позната и како змија краставица и кисела или кисела краставица. Ова мора, како што сугерира името, вметнати волја. Повеќе информации за кисела краставица можете да најдете во овој напис: Зошто треба да пиете вода од кисела вода
Краставицата доби големо внимание кога ЕУ го усвои во 1988 година „Уредба за утврдување на стандарди за квалитет на краставиците“ усвоени. После тоа, краставиците се поделени во четири различни трговски класи во зависност од степенот на нивната закривеност. Она што често се заборава е дека оваа тема не беше дискутирана на иницијатива на ЕУ, туку им беше донесена од разни компании и групи. Причината беше: Со ваква регулатива, повеќе краставици треба да се сместат во стандардна кутија и на тој начин да се транспортираат и продаваат повеќе краставици. За среќа, Комисијата ја укина регулативата во 2009 година, заедно со другите стандарди за зеленчук.