Важни хранливи состојки за добро заздравување на раните - вашиот водич за заздравување
Важни хранливи материи за заздравување на раните и нивната важност за
Процес на лекување - избор
Со неухранетост или неухранетост, нашето здравје страда во секоја фаза од животот.
Во исклучителни ситуации, како на пример со рана, телото треба да стори уште повеќе за да заздравувањето продолжи што е можно побрзо и раната да не стане хронична.
Тука ќе најдете избрани важни хранливи материи:
Протеини содржат азот и се одговорни за различни задачи во организмот, поради нивната важност тие се означуваат и како основни градежни блокови. Особено голема количина на протеини има во мускулите, кожата и коските; тој е неопходен за раст и обновување на повреденото ткиво. Ензимите и хормоните се составени од протеини. Антителата и другите клетки на имунолошкиот систем се исто така протеини.
Знаци на недостаток на протеини може да вклучуваат: Косата и ноктите престануваат да растат, раните не лекуваат добро.
Протеините се составени од 20 различни аминокиселини, од кои 9 се неопходни, што значи дека тие мора да бидат снабдени во телото со диета: хистидин, изолеуцин, леуцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.
Останатите протеински компоненти може да се произведат со синтеза во телото.
Аргинин и глутамин
Пред сè, потребни се аргинин и глутамин, да се изградат нови клеточни структури во раните. Аргинин промовира обновување на ткивото преку стимулирање на таложење на колаген на раната. Глутамин се јавува во телото во најголеми количини и служи како почетен материјал за формирање на Глутатион, витален антиоксиданс во ткивото - неопходен за рани и стрес, бидејќи тоа создава слободни радикали кои можат да предизвикаат многу здравствени проблеми на долг рок. Овие „лоши“ слободни радикали ги пресретнуваат специјални антиоксиданти, на пример глутатион!
Одбрана од инфекција: глутамин е најважниот извор на енергија во клетките, вклучувајќи ги и имуните клетки, и затоа го зајакнува имунитетот. Во повреденото ткиво, постои зголемена потреба за овој протеин во цревата, црниот дроб и клетките на имунолошкиот систем.
витамин Ц.
Меѓу микроелементите, витамин Ц (аскорбинска киселина) заслужува посебно споменување бидејќи е од голема важност за заздравување на раните. Витаминот Ц не може да се синтетизира од луѓе или од некои видови на цицачи. Строго кажано, ние го изгубивме ензимот потребен за ова во еволуцијата. Без дополнителен внес на витамин Ц, се јавуваат симптоми на недостаток. Како растворлив во вода антиоксиданс, се наоѓа во крвта, телесните течности и сите клетки. Аскорбинската киселина е незаменлив коензим за производство на колаген.
Раните и хроничните болести можат да доведат до недостатоци. Стресот од инфекција, треска, изгореници, мускулна траума, операции, дијабетес или голема потрошувачка на алкохол има крајно негативни ефекти. Продавниците на витамин Ц се расипуваат. Редовните лекови и пушењето ја удвојуваат потребата за тоа витамин Ц.. Во овој случај, има смисла да се користи додаток во исхраната.
Накратко: Витаминот Ц го забрзува заздравувањето на фрактурите и раните и има позитивен ефект врз изгореници, трауми и за време на закрепнување по операцијата.