Важноста на губење на тежината (губење на тежината) Свесен подкаст за јадење

ШТО НАВИСТИНА САКАТЕ?

Илјадници жени и мажи се борат против својата тежина. Очајно се обидувате да изгубите тежина, да ослабите или да ја одржите тековната тежина. Малкумина се занимаваат со темата однесување во исхраната, чисто заради мотивот да се има здраво однесување во исхраната. Мислам дека целта за „слабеење“ е изговор. Затоа, ти го поставувам следното прашање: ШТО САКАШ ВИСТИНСКО? Зошто сте загрижени за вашето однесување во исхраната, за вашата тежина?

Да претпоставиме дека патуваме 8 месеци во иднина и сте изгубиле 5-10 килограми. Тогаш, што е различно?

Можеби низ главата ви поминува следново: Се чувствувам подобро, имам попозитивно чувство на тело, среќен сум, посамоуверен сум, имам подобра фигура, можам да грицкам на јавни места, имам поголема доверба во себе, носам облека што навистина ми се допаѓа, се чувствувам секси и убаво.

Обично не станува збор навистина за губење на тежината само по себе, туку за условите/својствата што се поврзани со слабеењето. Броење калории, диети или воздржано јадење, ова се само алатки за да се добијат оние својства што се толку барани.

Карактеристики што ги припишуваме на луѓе кои се во добра форма или кои се само слаби.

Запишан постер Палмерс

свесен

Споменати последици

  1. Од животот на девојка со мала самодоверба
  2. За стравот од прифаќање на себе си
  3. 44 како општеството влијае на однесувањето во исхраната.