Vegan Detox - ден 18 Bircher мусли - палачинки наут со хумус од грав и салса од авокадо -

Во 18 ден Повторно ми беше дозволено да гостувам и можев да го спроведам во кујната она за што сонував на постот. Попладнето имаше оваа прекрасна комбинација:

Палачинки од наут со хумус од грав и салса од авокадо

мусли

Тоа беше поема. Можете да го најдете рецептот за палачинки од наут овде Само што ги изоставив пиперките и кромидот. Денес ќе го откријам тоа рецепт за мојот Хумус од грав.

Но, секогаш еден по друг. Утрото со нетрпение го чекав мојот мусли од Bircher.

Мусли на биршер

Беше околу 11 часот. Пред тоа, имав зелено смути, но не се сликав затоа што очите ми беа скоро затворени ... ни тоа не е документарец here

Доцна попладне беше време за нашиот главен оброк: палачинки од наут. Еден оди многу добро со ова

Авокадо салса

Состојки за 2:

  • 1 зрело авокадо, преполовено, излупено, дупнато и исечено на ситни коцки
  • 1/8 жолта пиперка, измиена, исчистена и исечена на ситни коцки
  • 1/8 црвени пиперки, измиени, исчистени и исечени на ситни коцки
  • 3-4 стебленца свеж коријандер, измиени и лисјата исечени на фини ленти
  • 1 лажица масло сок од лимон
  • 1/2 лажиче камена сол
  • 1 лажичка семе од црн сусам
  • црн пипер, свежо мелен

Подготовка:

  1. Внимателно измешајте ги сите состојки во сад.
  2. Не мешајте премногу за коцките авокадо да останат во нивната форма.

Секако, салсата нема добар вкус само со палачинки од леблебија, туку и со леб, на пример. Одлично изгледа и на вклучена забава.

И сега доаѓа мојот "Дневен победник„На ден 18:

Хумус од грав

Состојки:

  • 1 конзерва бел грав (240 гр исцедена тежина)
  • 1 лажичка путер од индиски орев
  • 3 стебленца магдонос, измиени (само земете ги лисјата)
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 1/4 лажиче асафоетида
  • 2 лажици сок од лимон
  • 1/2 лажиче камена сол
  • црн пипер, свежо мелен

Подготовка:

  1. Измијте го конзервираниот грав добро во сито и под млаз вода и оставете да се исцеди.
  2. Пире сите состојки со волшебно стапче или во миксер за штанд (ќе биде пофино).

Го сакам ова толкување на хумус! Одлично се вклопува во секоја закуска ... не мора да биде ориентална.

Речиси изгледа дека ова јадење ќе се служи на нашата трпезариска маса многу често!

Забавувајте се обидувајќи се.