Вести за работниот лист за спиење и телесна тежина на Лептин-Грелин

Дополнителни текстови на психолошките и едукативните работни листови на Вернер Стангл

На а Отпорност на лептин центрите за сатурација повеќе не реагираат на хормонот, иако претходно се претпоставуваше дека причината за отпорноста на хормонот е нарушен процес на транспорт, бидејќи лептинот може да ја премине крвно-мозочната бариера само во ограничен обем и затоа не ги достигнува центрите за заситеност. Сепак, неодамнешните студии (Харисон и сор., 2018) покажаа кај глувци дека причината за ова нарушување лежи помалку во транспортот отколку во самите нервни клетки.

Особено тоа Хормонски грелин го регулира апетитот, според новите откритија исто така го промовира тоа Раст на нови мозочни клетки и ги штити клетките од влијанија на животната средина со забавување на нивното стареење. Ако грелин се инјектира во глувци, тие прават подобро во тестовите за учење и меморија, при што може да се откријат повеќе невронски врски во нивниот мозок. Во петрието, мозочните клетки се делат и се размножуваат под влијание на грелин, т.е. ж., на Неврогенеза се стимулира од грелин. Ова знаење може да биде од значење за Паркинсоновото истражување бидејќи хормонот за глад грелин може да ги заштити допаминските клетки од биохемиски стрес и затоа е потенцијален кандидат што може да запре прогресија на симптомите на Паркинсон. Пациентите со Паркинсон со нарушувања на меморијата често имаат многу ниско ниво на грелин во крвта, така што овие пациенти би можеле да имаат корист од терапија за замена. Патем, силно намалените диети со калории можат демонстративно да го зголемат нивото на грелин во крвта, од каде произлегува прекарот Хормон на глад изведува.

Патем: Во рекламирањето гласи вака: „7-дневна диета што ве прави попаметни. 7-дневен лек за пост работи како пролетно чистење одвнатре: се стимулираат специјални механизми за чистење - така да се каже, системот за рециклирање на клетките. Резултат: киселини и токсини се испуштаат надвор, метаболизмот се загрева, се чувствувате ослободени - и изгубите неколку килограми на патот. Сон за многу луѓе со прекумерна тежина: истовремено слабеете и станете попаметни. Тајната на диета за зајакнување на интелигенцијата: брз Откриваме што е важно “.

Ако континуирано консумирате значително повеќе калории отколку што трошите, тогаш вашето тело може отпорен на лептин што значи дека телото повеќе не може да каже дали нивото на маснотии во телото е превисоко и рецепторите на лептин стануваат нечувствителни на лептин. Колку е посилна ваквата отпорност на лептин, толку повеќе телото има тенденција да се облекува и да остане дебело наместо да станува витко. Токсините и другите стресори може да резултираат и во отпорност на лептин. Ако не сакате да добиете тежина, па дури и сакате да изгубите тежина, мора да бидете сигурни дека Нивоа на хормони на глад е што е можно поизбалансирано, што најдобро може да се постигне преку урамнотежена исхрана во комбинација со многу вежбање. Ако оваа хормонална рамнотежа се префрли со премалку сон во текот на ноќта, апетитот што го потиснува лептинот повеќе не може да го развие неговиот ефект. Патем, токму овој ефект на лептин кој го потиснува апетитот му овозможува на телото да остане без храна до дванаесет часа во текот на ноќта. Добро е познато дека по непроспиена ноќ, луѓето често имаат желба за храна или желба да имаат што да јадат брзо.

Пресметката на БМИ е важна за многу луѓе со цел да препознаат дали се над, под или нормална тежина. На Индекс на телесна маса (БМИ) во моментов е наједноставниот и најчесто користениот метод за пресметување на (нормалната) тежина:

Амин и др. (2020) неодамна претстави еден Однос помеѓу индексот на телесна маса на над 17 000 испитаници и нивниот церебрален проток на крв колку е поголема вишокот тежина, толку помалку важните области на мозокот се снабдуваа со крв. Оваа корелација може да се утврди и во мирување и при извршување на ментални задачи и покажа скоро линеарно намалување на протокот на крв дури и со малку прекумерна тежина. Ова беше особено јасно во областите за кои се смета дека се склони кон Алцхајмерова болест, т.е. темпоралниот и париеталниот лобус, но исто така и во хипокампусот, кој е важен за меморијата, и цингуларниот гирус, кој исто така е вклучен во учењето и помнењето. Без оглед на возраста и полот, протокот на крв во сите овие области се намали со зголемување на индексот на телесна маса. Ова може да обезбеди можно физиолошко објаснување зошто дебелината е фактор на ризик за Алцхајмерова болест, бидејќи ако одредени области на мозокот веќе не се снабдуваат соодветно со крв, ова може долгорочно да доведе до распаѓање на мозочната материја и нарушување на функционалноста.

Амин, Даниел Г., Ву, Josephозеф, Georgeорџ, Нобл 6 bergуберг, Андреј (2020). Модели на регионален проток на церебрална крв како функција на дебелина кај возрасните. Весник за Алцхајмерова болест, дои: 10.3233/JAD-200655.
Харисон, Лук, Шривер, Соња Ц., Феухтингер, Анет, Киријаку, Елени, Бауман, Питер, Пфулман, Катрин, Месијас, Ана Ц., Валч, Аксел, Цаш, Матијас Х. и Пфлугер, Пол Т. (2018) . Следење на флуоресцентна крв - мозочна бариера покажува недопрен транспорт на лептин кај дебели глувци. Меѓународен весник за дебелина, дои: 10.1038/s41366-018-0221-z.
Essесика Р. Лансфорд-Ејвори, Метју М. Енгелхард, Ен Мари Навар, Скот Х. Колинс (2018). Валидација на индексот на регуларност на спиењето кај постари возрасни лица и асоцијации со кардиометаболен ризик. Научни извештаи, 8, дои: 10.1038/s41598-018-32402-5.