Вежбата за издржливост им помага на меморијата кај страдалниците од шизофрени
И покрај некои терапевтски достигнувања, шизофренијата, ментална болест со често силни генетски корени, сè уште не се третира на задоволително ниво. Антипсихотиците главно делуваат против таканаречените позитивни симптоми, како што се заблуди и халуцинации. Од друга страна, психотропните лекови имаат помалку или никакво влијание врз негативните симптоми, вклучително и безволност, депресија и изедначување на емоциите. Истото важи и за когнитивните и моторните дефицити, кои се изразени, на пример, во слаба меморија, слаб јазик и крути изрази на лицето.
Сепак, токму слабо лекуваните последици од болеста играат голема улога во фактот дека пациентите со шизофренија имаат толку големи потешкотии да се справат со секојдневниот живот и да комуницираат со други луѓе. Покрај физичкото и менталното страдање, тие честопати сметаат дека не ги разбира околината - со резултат погодените да се повлечат и да станат осамени.
Со цел да се олесни огромното страдање на пациентите, истражувачите од целиот свет со години бараат помалку стресни терапии. Се чини дека ветува комбинација на физички и когнитивни тренинзи. На овој начин очигледно е можно да се ублажат некои симптоми кои инаку не се или недоволно контролираат. Ова е поддржано од резултатите од пилот-студија неодамна презентирана на меѓународен медицински конгрес што Кит Нухтерлин од Универзитетот во Калифорнија во Лос Анџелес го спроведе.
Подобри резултати со програмата за вежбање
Субјектите на тестот на проектот, вкупно 32 мажи и жени со просечна возраст од 23 години со еднократно разгорување на болеста, сите завршија шестмесечна когнитивна обука. Се состои од компјутерски потпомогнати и „реални“ вежби за размислување, ова служеше за обука на меморијата и важните секојдневни вештини. Меѓу другото, засегнатите научиле како правилно да ги толкуваат емоциите на другите луѓе, подобро да се изразат и да се справат со нивниот секојдневен живот.
Половина од пациентите исто така беа охрабрени да прават спортови на издржливост 150 минути неделно, а другата половина не. Како што извештајот на истражувачите, кој наскоро ќе биде објавен во списанието „Шизофренија билтен“, покажа дека огромното мнозинство на пациенти останале на топката до крајот на шестмесечниот пилот проект - успех што се претпоставува како резултат на внимателното следење. Само когнитивната обука беше само умерено ефективна. Се стори многу подобро во врска со програмата за вежбање. Тест-субјектите на овој колектив дури и имаа голема корист, како во однос на нивните социјални и јазични вештини. Покрај тоа, нивото на важен фактор на раст на невроните, фактор на раст добиен од мозокот, или накратко BDGF, се зголеми за околу 35 проценти во нејзината крв.
Спротивно на тоа, нивото на BDGF во крвта не се зголеми кај пациентите во споредбената група. Оваа сигнална молекула, која игра важна улога во растењето на нови нервни клетки во мозокот, неврогенезата, се покажа како ран индикатор за успешноста на третманот. Комбинираната обука првенствено им користи на оние пациенти кај кои концентрацијата на BDGF во крвта забележително се зголеми во рок од две недели. Како што шпекулираат авторите на студијата, когнитивниот тренинг очигледно го развива посакуваниот ефект само кога е комбиниран со процедури што го стимулираат растот на нервите во мозокот.
Умерениот спорт на издржливост ги зголемува перформансите на меморијата
Зголемениот број докази сугерираат дека спортот е способен за тоа. Досега, ова е докажано само несомнено кај животните. Како и да е, процедурите што промовираат неврогенеза веројатно ќе бидат од особена корист за пациентите со шизофренија. Бидејќи мозокот на многу луѓе погодени има недоволна пластичност и затоа има само ограничена способност соодветно да реагира на стимулите на животната средина. Нухтерлејн и неговите колеги, се разбира, не се првите кои се занимаваат со прашањето дали физичката активност може да ги подобри тешко лекуваните симптоми на пациенти со шизофренија.
Пред неколку години, научниците кои работеа со Питер Фалкаи од Психијатриската клиника на Универзитетот Лудвиг Максимилијанс во Минхен забележаа дека умерениот спорт на издржливост, кој редовно се изведува, ја зголемува меморијата на погодените. Минатата година тие беа во можност да покажат дека когнитивниот тренинг во врска со спортот на издржливост носи многу повеќе отколку во комбинација со фудбал на маса - спорт во кој брзината на реакцијата и вештината се поважни од останувањето моќ.
Како што објавија во „Билтенот за шизофренија“, на крајот на тримесечното истражување, дваесетина пациенти кои покрај когнитивните вежби, вежбале 90 минути неделно на ергометар, многу подобро успеале во дружењето, изразувајќи се и Правете секојдневни активности како шопинг.
Особено висок ризик од кардиоваскуларни заболувања
Во другата група, истражувачите од Минхен откриле никакви или најмногу минимални промени на позитивното. Како што објаснува Беренд Малхоу, првиот автор на студијата, на почетокот требаше да се убеди малку за да се мотивираат пациентите да прават обука за издржливост. „Многу малку луѓе беа особено импресионирани од идејата да спортуваат неколку пати неделно во клиниката и дома.“ Сепак, нивниот првичен скептицизам наскоро стивна. „Важна порака за нас беше дека пациентите со шизофренија се исто така способни да истрајат. Многумина претходно се сомневаа во тоа “.
Психијатарот признава дека за да бидат ангажирани, треба да се грижат пациентите, да се јават кај нив и да се воспостави добар контакт со нив. Вклученоста во група исто така даде значаен придонес. Како што додава Малхоу, пациентите со шизофренија се генерално помалку физички подготвени од здравите луѓе на иста возраст. „Многумина вежбаат малку, имаат нездрава диета и многу пушат“. Покрај тоа, засегнатите често добиваат на тежина поради третман со антипсихотици.
„Пациентите со шизофренија имаат особено висок ризик од кардиоваскуларни болести и како резултат на тоа обично умираат 15-20 години порано од здравите врсници.“ И во овој поглед, физичката активност е од голема корист за погодените. Во новата студија во која се вклучени неколку центри во Германија, научниците од Минхен сега сакаат да го тестираат методот на многу поголема група на пациенти.