Вежби за сила - Страна 2 - Форум на Софтпедија
Енигел, на 24 април 2014 година - 12:06 часот, рече:
Па, вложувате интензивен напор после 1 година одење во теретана + евентуално инструктор кој ќе ве води.
Како ако одите во теретана и хаотично влечете од сите уреди натаму = таму + се качувате во огледало со розовите тегови од 2 кг, сè што ќе добиете е да видите дека немате резултати
зилѓијан, на 24 април 2014 година - 12:08 часот, рече:
Во нејзиниот случај, на 172 см, 90 кг, 30 години, има доволен калориски дефицит, според http: //calorii.slabu. ар-калории.html
Да изгубите 0,5 килограми неделно, калориската потреба е 1883 калории на ден.
.
proxtu, на 24 април 2014 година - 12:14 часот, рече:
Па, не, тоа е една од вашите документи за глава, друго е да седите до вас и да ви покажете како точно да го направите тоа и другото.
Значи, Грасиела, мора, откако ќе стигнете во теретана, да седите на главата на инструкторот и да не го оставате додека не ви направи програма и додека не ви покаже како точно да ги правите вежбите што ги препорачува.
Грациела, на 24 април 2014 година - 22:36 часот, рече:
Изменето од roarke, 13 јануари 2015 - 22:18 часот.