Вежби за усогласување на енергиите во човечкото тело

***
Движењето на левата рака напред. Бавно движење на десната рака налево, почнувајќи од рамото и достигнувајќи ги прстите на раката и грбот: од прстите до рамото. Движете ја десната рака напред. Бавно движење на левата рака надесно, почнувајќи од рамото до прстите и назад.
Вежбата се изведува неколку пати со левата рака и неколку пати со десната рака.

усогласување

***
Десна рака настрана. Движењето на пакетот нагоре и надолу, првично побавно, со постепен пораст и повторно слабеење. Десната рака се движи слободно. Се изведува и со левата рака. Потоа и со двете раце истовремено.
ОдинДѓ
Двете раце паралелно напред. Постепено отворете ги рацете одделно, со зглобовите на вибрациите. Движејќи ги рацете напред, повторно со вибрации. Оваа вежба се изведува неколку пати. Рацете се движат напред паралелно напред. Малку кренете ги рацете близу до главата и до главата и полека спуштете повторно (седум пати). Рацете се движат паралелно над главата и се спуштаат до главата (еднаш). Првиот потег четири пати. Рацете паралелно застануваат пред вибрациите на зглобовите, постепено зајакнувајќи и ослабувајќи.
Рацете странично и близу до телото.
Не сте добро, како вашите раце, преку оваа вежба ќе привлечете волшебна моќ и ова ќе ви помогне да ја трансформирате вашата држава.

***
Вежбајте во лоша, тешка состојба, нерамнотежа помеѓу мислите и чувствата. Дланките се соочуваат едни со други, врвовите на прстите се допираат. Левата рака се влече на десната дланка, до крајот на зглобот, по што се крева во десната позиција на чичкото со десната рака, без да се прекинува движењето. Десната рака е поставена лево (во оваа позиција двете раце се хоризонтални). Сега повлечете ја десната рака, лизнете ја лево, до крајот на средниот прст. Конечно, двете раце се поставени лице в лице едни со други, како на почетокот на вежбата. Истата вежба се изведува со десната рака.