Видео притискање на челото со лента SZ
Во ова видео за обука од Body Attack сè се врти околу мускулите на трицепсот. Личните тренери Тил и Шагел го демонстрираат пресот на челото со лентата SZ, исто така наречена печат на француски или трицепс.
Со оваа вежба е важно да имате партнер за обука со вас за да ве поддржи. Кога правите трицепс, мускулниот замор се јавува релативно брзо и тежината не може повеќе да се спушта на контролиран начин.
Повеќе информации за личните тренери можете да најдете на www.till-fitness.de или www.shagel-butt.de
Во ова видео за обука од Body Attack сè се врти околу мускулите на трицепсот. Личните тренери Тил и Шагел го демонстрираат пресот на челото со лентата СЗ, наречена и француски печат или трицепс печат.
Со оваа вежба е важно да имате партнер за обука со вас за да ве поддржи. Кога правите продолжување на трицепс, мускулниот замор се јавува релативно брзо и тежината не може повеќе да се спушта на контролиран начин.