Видови овошја - голема разновидност од A-Z LECKER
Овошјето е здраво и обезбедува 50% од витаминот Ц што го консумираме.Големиот избор на овошје во супермаркетот значи дека има нешто за секој вкус.
- Какви видови овошје има таму?
- Овошни сорти од А-Ф
- Овошни сорти од Г-Л
- Овошни сорти од М-П
- Овошни сорти од Q-Z
Какви видови овошје има таму?
Кога станува збор за овошјето, се прави разлика помеѓу овошје од карамика, камен овошје, меко овошје, тропско овошје и агруми. Овошјето од калинка вклучува јаболка, круши и дуња, на пример, бидејќи има јадро. Плодовите како цреши, сливи и праски, заради дрвенестото јадро, припаѓаат на камен овошје. Мекото овошје вклучува овошје како што се јагоди, рибизли и малини. Сите тие се меки во конзистентност и имаат многу семиња.
Овошјето како ананас, банани и смокви се тропско овошје. Тие го наоѓаат патот до германските супермаркети од тропските или суптропските земји. Агруми, како што се грејпфрут, мандарини или лимони, изненадувачки се доделуваат на меко овошје.
Правилно чувајте овошје
Овошјето не треба да се чува многу долго бидејќи губи витамини со секој ден на чување. Најдобро е да се чува во ладни подрумски простории со висока влажност. Алтернативно, повеќето видови овошје може да се чуваат во преградата за зеленчук во фрижидерот.
Ова не се однесува на овошје чувствително на студ, како што се ананас или банана. Овие плодови најдобро се чуваат на собна температура. Овошјето не треба да се чува директно до зеленчукот, бидејќи може да добие непријатен странски вкус и процесот на зреење на овошјето ќе се забрза. Бобинки се чуваат во фрижидер само околу два до три дена, поради што треба да се јадат брзо.
Овошје и зеленчук секој ден
Англиска поговорка вели: „Пет на ден - ваш начин.“, Бидејќи се препорачува да се јадат пет порции овошје и зеленчук секој ден. Една порција треба да биде со големина на јаболко. Поради високата содржина на витамини, растителни влакна и минерали, овошјето и зеленчукот можат да заштитат од болести како што се рак или кардиоваскуларни заболувања доколку се консумираат редовно.