Вие сте пушач Прочитајте овде! Оваа храна го чисти вашето тело од никотин! Весник на Крајова
Пушењето е штетна навика. Иако е задоволство за некои, оваа навика може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Никотинот во цигарите може да предизвика оштетување на белите дробови, висок крвен притисок, срцеви проблеми, бронхитис, шуплини, отежнато дишење и списокот продолжува. Можеби не сте знаеле, но 30% од смртните случаи од рак се припишуваат на пушење.
Пушењето го зголемува ризикот од импотенција за 50%. Во Романија, секој четврти маж страда од импотенција. Во Тајланд, предупредувањата на пакувањата цигари и нивните реклами ги споменуваат ризиците од импотенција на пушење. Пушењето го намалува имунитетот. Пушењето го зголемува бројот на бели крвни клетки, лимфоцити, може да ја смени рамнотежата помеѓу различните под-групи на Т-лимфоцити, го намалува бројот на НК-клетки - Природен убиец - (со многу важна улога во заштитата на телото од рак) -, го намалува бројот на клетки Се смееме, поради што се јавува дисплазија на вратот.
Оваа штетна навика го забрзува развојот на метаболички синдром и дијабетес тип 2.
Никотинот влијае и на тироидната жлезда, хипофизата и ги намалува сексот и надбубрежните хормони. Една цигара што ја пуши бремената жена го зголемува срцевиот ритам на фетусот за 90 минути. Со текот на времето, ова може да доведе до синдром на пушење кај фетусот, што резултира со намалена должина на телото, намален нормален интелектуален, емоционален и однесувањето и намален обем на главата и градите на бебето. Новороденчињата на мајки што пушат тежат 200 грама помалку од другите. Ако мајката продолжи да пуши дури и по раѓањето, ризикот од „синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата“ се зголемува. Никотинот влегува во кожата, устата, белите дробови и слојот на слуз. 10 секунди по вдишувањето, таа стигнува до крвта, а потоа и до мозокот.
Следната храна може да ви помогне да го елиминирате никотинот од вашето тело:
- - Оваа вода го детоксицира организмот и го рехидрира од дехидрираност предизвикана од никотин. Бидете сигурни дека пиете 8-12 чаши вода на ден.
- - Сок од морков - богат е со витамин А, Б, Ц, К, го детоксицира организмот и ја прави кожата мазна, сјајна и свежа.
- - Портокалите имаат висока содржина на витамин Ц и други хранливи материи. Тие можат да го намалат стресот и да ја третираат анксиозноста.
- - Брокулата има висока содржина на витамин Б5 и Ц, корисен за белите дробови.
- - Сувите билки се богати со витамин А и Е и можат да го намалат нивото на никотин.
- - Киви изобилува со витамини А, Ц и Е кои имаат недостаток во организмот на пушач.
- - Калинката го стимулира протокот на крв и ги подобрува крвните тестови.
- - Спанаќот е богат со витамини и фолна киселина, а откако ќе го консумирате ќе можете да го отфрлите тутунот.
- - Gумбирот-ѓумбир може да елиминира многу симптоми предизвикани од пушење и никотин. За целосно уживање во придобивките, консумирајте суров ѓумбир бидејќи ја намалува потребата за никотин, помага при слабеење и го намалува нивото на токсини во крвта.
- Киселина од брусница-брусница исто така помага побрзо да се елиминира никотинот од крвта. Никотинот го зголемува нивото на шеќер во крвта исто како брусницата, поради што тие се толку добри во замена на цигарите и гаснење на апетитот кога ќе се обидете да се откажете од пушењето.
- Зелка - кеale - Зелката е природен извор на антиоксиданти, кои се корисни за елиминирање на токсините и никотинот од телото. Покрај тоа, млечната киселина во зелката го чисти дебелото црево, а сулфорафанот се бори против токсините.
Затоа, консумирајте ја оваа храна ако сакате да се откажете од пушењето и сакате да го освежите вашето тело, чистејќи го од штетниот никотин.