Вистинската тајна на личниот развој; ZeroPlus
Здраво. Јас сум Андреј Роска, стратег за промена.
Следното е транскрипт од епизодата на мојот Подкаст, ЗероПлус.
Ако ти се допаѓа, можете да се претплатите (бесплатно!) ОВДЕ и ќе ја добиете преку е-пошта и текстот и аудио верзијата, кои ќе можете да ги слушате на патот до канцеларијата, салата или додека ја средувате куќата. 🙂 Дознај повеќе!
Имаме тенденција да ги разгледуваме луѓето за кои мислиме дека успеале да постигнат важни работи и да прашаме која е состојката што ги направи успешни. Ние бараме кратенки и лесни победи . Но, кога ќе се обидеме да го повториме она што тие го направија, во најголем дел од времето не успеваме. Јасно е дека за нас е полесно или поудобно да им припишеме на луѓето кои имаат храброст да започнат и да ги завршат работите некои посебни моќи или квалитети што ги немаме.
" Да, тој успеа да направи нешто необично, но исто така е и супер организиран .„Во превод:“ Јас не сум супер организирана, па не можев да го сторам тоа, дури не би се обидел. "Или:" Марија работеше своја работа, но нејзините секогаш имаа пари “. Превод: " Моето семејство немаше пари, немаше да успеам, па немаше кој да ме издржува и јас не би се обидел “. Или: „Да, таа мораше да прави што сака, но и помогна и нејзиниот сопруг. Превод: „Да имав некој да ме поддржува сигурно, ќе направев повеќе работи, но не, па нема ни да се обидам.
Зошто треба да најдеме причини да не се обидеме? Овде е едноставно: ако се обидете, може да не успеете. Ако не успеете, ве боли. Бидејќи постои ризик дека тоа ќе влијае на вашиот имиџ и кревкоста што ја имате кон себе. Секако, ако се обидете, постои и можност значително да го подобрите вашиот имиџ и самодоверба, но ние не размислуваме за тоа. Претпочитаме да мислиме дека ако не успееме, тоа ќе боли.
Ризикот е директно поврзан со нашата потреба за сигурност, безбедност, за да преживееме. Нашиот мозок се градеше илјадници години за да не одржуваме во живот, да не одржуваме безбедни, а не да не правиме среќни. Полесно е да се каже дека Марија или Кристи имаат нешто посебно што ги натера да започнат и да успеат, тие не се како мене или како тебе, обични луѓе. Тие можат, ние не можеме. Конструкцијата е сложена, но сепак една срање Е.
Реалноста е поинаква и ја чувствував на своја кожа кога бев порано звучник на разни конференции и ги добив и овие стандардни прашања: „ Како успеавте да изградите агенција која X? Како никогаш не ве вработиле? Како го започнавте проектот Y? Како не се демотивираш? Како го надминувате вашиот страв? “ И така натаму. Вие ги познавате.
Вакви прашања секогаш ме терале да се чувствувам засрамено, непријатно, затоа што претпоставуваат дека сум посебен. Единствениот навистина искрен и целосен одговор би одзел најмалку десет часа и никогаш не сум имал на располагање толку многу часови, па одговорив со: „ Она што најмногу ми помогна беше да знам како да ги изберам вистинските луѓе “. Или: " Најчестата грешка што ја гледам околу мене е тоа што луѓето се држат до сигурност и пари кога донесуваат одлуки “.
Сите овие одговори беа искрени, но апсолутно нецелосни. Убеден сум дека некои од луѓето ги земаа овие одговори и се обидуваа да ги применат во нивните животи. " Ако секогаш го работам она што ми се допаѓа, ќе успеам или ако секогаш се фокусирам на опкружување со луѓе кои се многу добри, тој сигурно ќе излезе “. И не излегува. Секако дека не излегува, најчесто не излегува. Затоа што она што тој ќе го најдеше во преостанатите 9 часа и 55 минути одговор ќе сменеше сè.
Тој веројатно би ги научил сите овие ситници, сите дневни инкрементални подобрувања, болно повторувачки, што ме натера да смислам разни работи. Тој ќе ја разбере разликата помеѓу изборот на вистинските луѓе и поцелосниот одговор: „ Да, станува збор за избор на вистински луѓе, но исто така има и навики што ги имам, што ги градев низ годините и децениите “.
Можеби е исто така релевантно тоа што медитирам секојдневно секое утро, без исклучок, со години. Можеби тоа ми дава 7% поголема издржливост отколку што би имала ако не медитирав. Можеби оваа еластичност ме тера да се однесувам малку посмирено или поизбалансирано во една од десетте интеракции отколку што би сторила ако никогаш не медитирав. Можеби ме прави 3% фокусиран на дневни задачи. Можеби ми помага да се смирам 10% побрзо кога животот ќе стане тежок.
Можеби би било релевантно што имам навика да ја правам својата агенда и календар секоја вечер за следниот ден. И можеби е уште порелевантно што го правам тоа секој ден. Секојдневно 18 години! Можеби тоа ми даде организациски поттик од 9%. И можеби можеме да замислиме дека ова ми ги олеснува деновите, троши помалку енергија.
Можеби ми помага да не ме залажуваат дека утре ќе направам повеќе работи отколку што е можно за еден ден и нема да се демотивирам. Моето самопочитување ќе биде, за 17-18 години кога го правам ова, 15% повисоко од некој што не го поминал овој процес.
Би сакал да кажам и можеби ќе беше релевантно дека постојано се занимавам со спорт веќе пет-шест години и можеби би било важно да запомнувам дека е супер научно докажано дека ова прави да се чувствувате подобро за себе, со уште повеќе откако изгубивте 10-15 килограми со тоа. А тоа, пак, ја храни вашата самодоверба и ви помага да се ослободите од целиот стрес што се зголемува кога ќе изберете да работите тешки работи.
Можеби поради спортот се откажувам само малку подоцна, потешко отколку што би се откажал некој што не се занимава со спорт. Можеби нешто едноставно се менува во нашите умови кога трчаме за прв пат на 20 или 40 км без да застанеме. Можеби едноставниот факт дека знам дека сум во можност да трчам скоро пет часа без да застанам ми дава малку поттик издржливост и ме прави малку, малку понеподнослива за изговорите што може да ги најдам кога некој или можеби кога нешто во мене вели „Тешко е, да застанеме.
Можеби се откажав од јадење шеќер или брза храна или пиење газирани пијалоци и можеби не беше лесно, но сега имам 50% повеќе енергија или 5% повеќе. Не е ни важно. Таа енергија ќе биде корисна кога секој ден, после работа, сакам да имам друг живот.
Или можеби ми недостасуваше да кажам дека читам книги секој ден со децении. Знаете, колку и да сте глупави, колку и да ви трае меморијата, по неколку стотици или илјадници книги подоцна станувате друга личност. Можеби не треба да го потценуваме ефектот на изложеност на нови информации во различни области со децении. Можеби мозокот се менува и постепено добива 6% повеќе работи отколку што можеше порано.
Сите овие работи и десетици други микро-навики ќе сметаат кога неизбежно ќе стане тешко и ќе почувствувам потреба за сигурност и ќе имам тенденција да се откажувам или кога работите ќе излезат ниту од првиот ниту од десеттиот обид.
Проблемот е што ништо од ова не е одговор на прашањето “. Како успеа да направиш Х. “ Вистинскиот одговор би бил: Важен дел од мојата стратегија беше да работам со добри луѓе, но неколку мали детали може да бидат важни “. 3% овде, 2% подалеку, 7% добиени секој ден за 15 години, сето ова ќе влијае на резултатот.
Како што реков кога ја изградив програмата за навики, на навики на zeroplus.ro, вистинската тајна на личниот развој е изградба на навики, а не нешто друго.
Само погодете што: повеќето луѓе не се заинтересирани за подобрување од 3% и во никој случај не сакаат да работат со години за тоа. Тие не се подготвени. Зошто? Бидејќи се однесува само на резултатот, а не на процесот, на патот. И мене ми се допаѓа процесот.
Научив да ми се допаѓа процесот на градење на моите навики, добивање на овие мали, постојани, невидливи, скоро погрешно силни предности. Многу е ирелевантно што го правам ова затоа што, во основа, не станува збор за мене. Јас сум само најблизок пример за мене и примерот што го познавам најдобро, но и сите луѓе кои настапуваат го прават истото. Секој, без исклучок. Имам работено со многу луѓе кои настапуваат на многу високи нивоа, на многу различни области и сите тие го прават тоа.
Јас едноставно не зборувам за тоа, бидејќи е природно да имаат навики и да ги градат. Тие одат на некој настан и, на прашањето што ги направило успешни, тие не одговараат со: „ Јас, фактот дека сум тоа што сум, ме натера да успеам “. Бидејќи тие би биле перципирани како арогантни и во исто време, тие би биле етикетирани како посебни. И, тоа е само ласкаво за луѓето кои сè уште бараат кратенки.
За оние кои работеле цел живот, ден за ден, постепено да стигнат таму каде што се, да им кажам дека се посебни е скоро навреда. Тие не се посебни. Јас сум како тебе, само што порано сфатија дека нема кратенки, го зедоа тоа, се фатија за работа и продолжија понатаму.
Бидејќи го правиме ова многу пати, бараме кратенки. Побарајте и обидете се со кратенка. Понекогаш се работи. Поголемиот дел од времето, сепак, патот станува затнат. Потоа пробате друга кратенка и патот повторно се затнува. И тогаш друг. И поминаа две-три години и гледате пријатели или познаници, луѓе околу вас и гледате дека тие веќе стигнаа таму каде што вие сакавте да одите. Почнавте од истата точка, само што тие тргнаа на подолг пат и пристигнаа, и пробавте три кратенки и скоро сте на истото место каде што заминавте.
Ние бараме кратенки многу пати затоа што нешто во нас ни го кажува тоа треба да биде лесно. Или барем не треба да биде тешко. Дека ако е тешко, јас веројатно правам нешто погрешно, не?
Немам претстава каде ние луѓето ја украдовме идејата дека треба да биде лесно, но тоа е ограничувачко верување кое започна да нè збунува доста.
Би сакал да те оставам со неколку прашања на крајот. Во какви вештини, активности, навики би инвестирале ако знаете со сигурност дека нема кратенки? Ако имате начин да знаете со сигурност, сигурно, некој ќе ви кажеше “. престани да бараш, нема кратенки “, што би направил утре Што друго би направиле?
Каде би можеле да бидете за една година ако наместо да очекувате да биде лесно, да очекувате да биде тешко и да се изненадите кога ќе забележите дека, на крајот, се чинеше дека тешкотиите за кои сте се подготвиле емотивно не биле навистина многу тешко? И, дали, на крај, има ли придобивки од изборот да се направи она што не е лесно? Токму затоа што повеќето луѓе дури немаат храброст да се обидат. Тој претпочита да се надева дека има кратенки и, како последица на тоа, да остане ставен.
Ако ви се допадна, не заборавајте дека можете да преземете бесплатна е-книга со уште многу вакви текстови од тука. Или можете да ме слушате на која било од добро познатите подкаст платформи.