Вистински лек против слабеење - лек против слабеење - Форум
# 1 Catza
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
Само што завршив (и завршив) 13-дневна диета; тоа е, тоа го менува метаболизмот и можете да јадете релативно без да добиете околу 2 години; Велам како да јадеш роднина нормално и повеќе не добиваш 1 година, сепак е нешто !
Слабев од 62 на 56; поминаа само 4 дена од последниот ден на лекување, не можам да ви кажам дали повторно се дебелеете (рано е), но можам да ви кажам дека повеќе не можете да јадете многу; многу брзо се заморувате;
еве за што станува збор (копирај-го залепив тоа што го добив):
Ден 2:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон
3 ден:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, став,
портокалова)
Ден 4:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 200 мл сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
- вечера: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 250 гр урда
Ден 5:
- појадок: 1 голем рендан морков
- ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 рендан целер
Ден 6:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 рендан морков
- вечера: 1/2 пилешко + 1 салата со масло и сок од лимон
Ден 7:
- појадок: 1 чаша чај без шеќер
- ручек: ништо (пијте многу вода!)
- вечера: 200 гр котлет од мед + 1 март
Ден 8:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 400 гр спанаќ + 1 домат
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон
Ден 9:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 250 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон
Ден 10:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: 1 варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, став,
портокалова)
Ден 11:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 200 мл сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
- вечера: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 250 гр урда
Ден 12:
- појадок: 1 голем рендан морков
- ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
- вечера: 250 гр телешки стек + 1 рендан целер
Ден 13:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 рендан морков
- вечера: 250 гр пилешко + 1 салата со масло и сок од лимон