ВитМАТИНА Музичка терапија
Музиката се покажа како ефикасен третман за болка. Може да го намали чувството на страдање и хронична болка, но и болка после операција. Слушањето музика може да ја намали хроничната болка до 21% кај артроза и ревматоиден артритис.
Музичката терапија сè повеќе се користи во болниците за да се намали потребата од лекови за време на породувањето и постоперативната болка и да се надополни употребата на анестезија за време на операцијата.
Постојат неколку теории за тоа како музиката позитивно влијае на перцепцијата на болката:
- Музиката го одвлекува вниманието од болката.
- Музиката може да му даде на пациентот чувство на контрола.
- Музиката предизвикува телото да ослободува ендорфин за да се спротивстави на болката.
- Бавната музика ја релаксира личноста со забавување на дишењето и отчукувањето на срцето.
Го намалува крвниот притисок.
Според некои студии, ако слушате само 30 минути класична или келтска музика секој ден, вашиот крвен притисок е значително намален.
Забрзајте го процесот на закрепнување во случај на пациенти кои претрпеле мозочен удар.
Музиката може да ви помогне доколку страдате од мигрена и хронични главоболки намалување на интензитетот, фреквенцијата и времетраењето на болката.
Музиката ги подобрува спортските перформанси.
Ако слушате музика кога спортувате, чувствувате помалку напор и повеќе го гледате спортот како рекреативна вежба.
- Го намалува чувството на замор.
- Зголемување на нивото на психолошка возбуда.
- Одговор на физичка релаксација.
- Подобрување на моторната координација.
Ако слушате музика додека работите, ќе бидете попродуктивни. Музиката ја подобрува продуктивноста со елиминирање на симптомите на замор предизвикани од монотоно, рутинско работење.
Redactia MedLive
Секое утро, vitMATINA ви нуди јасен и концизен совет за здрав и хармоничен живот.