Внесена вода Здраво слабеење со вода - Сите тестирани диети
Внесена вода Во суштина ништо друго освен ароматизирана вода - толку стара капа. Како и да е, трендот на инфузирана вода навистина заживеа во 2017 година. Ние објаснуваме како да се користи Отстранете ја внесената вода и може да го детоксицира телото.
Внесената вода во моментов е повторно во мода како варијанта на детоксикација и метод на губење на тежината. Како што често се случува, овој тренд доаѓа од Соединетите држави и порано или подоцна се прелева во Германија. Но, што точно е инфузирана вода? Англискиот термин „инфузиран“ значи нешто како „истури“ во овој контекст. И инфузираната вода е дел од програмата за инфузирана вода: Нормално, екстракт од свежо овошје или зеленчук се внесува со нормална вода или минерална вода. Тогаш нискокалоричната вода се влече во фрижидер неколку часа. Што Рецепти за инфузија на вода Практично нема ограничувања во имагинацијата. Главната работа е да користите свежо овошје или зеленчук и секако целосно да избегнувате шеќер или засладувачи.
Инфузирана вода: Слабејте со вода од краставица
Класична варијанта на инфузирана вода е вода од краставица. Се разбира, ова не значи течност во која марините пливаат во чашата. Наместо тоа, едноставно земате излупени или нелупени парчиња краставица, истурете ги со нормална вода или минерална вода и потоа оставете ги во фрижидер неколку часа. Но, со тоа навистина може да изгубите тежина?
Краставиците природно имаат многу висока содржина на вода и затоа се природно добар извор на влага. Поради високата содржина на вода, краставиците се многу нискокалорично и затоа не треба да изостанува во ниту една диета. 100 грама краставица содржат само 13 калории. Покрај тоа, краставиците исто така ни обезбедуваат витамини Ц и Е и важни Минерали како магнезиум, калиум и силициум. Вредните состојки главно се кријат во лушпата, затоа секогаш треба да ги јадете со вас. Секако можете да ја измиете краставицата пред да ја користите, но сепак треба да обрнете внимание на нетретираните органски краставици при купувањето. На крај, но не и најмалку важно, водата од краставица има и изотонични својства, што ја прави многу препорачана како фитнес пијалок.
Вода од краставица како пијалок за убавина
Секој ја знае старата добра маска од краставица: Поради здравите состојки, има заживувачко дејство и спречува формирање на брчки. Покрај веќе споменатите позитивни својства, водата од краставица треба да има и корисен ефект врз нашето здравје: Супстанциите што ги содржи, како што се силициум и силициум, обезбедуваат поздрав тен и поздрава коса.
Пијте многу со која било диета
Познато е дека секогаш треба да пиете многу за време на диета: 2-3 литри вода на ден се добро упатство. Бидејќи течностите служат и за потиснување на чувството на глад. Внесената вода како што е водата од краставица, исто така, ни помага да пиеме повеќе од нормално, поради неговиот вкусен вкус. Многу течности исто така му помагаат на организмот во процесите на детоксикација. И, она што многумина не го знаат: телото ќе пие дури и само со пиење вода Горење на маснотии поддржан. Така, согорувате околу 200 калории пиејќи три чаши вода. Доколку водата се излади, овој ефект може да се зголеми малку затоа што телото ја загрева водата и секако користи повеќе енергија.
Рецепти за инфузија на вода
Општо правило е: Сè што има добар вкус е дозволено. Значи, ако сметате дека класичната варијанта на вода од краставица е премногу досадна, можете да експериментирате со свежо овошје или зеленчук според вашиот вкус и да обезбедите разновидност. Покрај вода од краставица, многу популарна е и нане вода, вода со вкус на ѓумбир и лимонска вода. Во мрежите на социјалните медиуми, како што се Инстаграм и Ко., Сепак, не станува збор само за вкус, туку и за изглед, според мотото: „Окото пие со“ 😉
Д.
Три популарни рецепти за инфузирана вода изгледаат вака:
Вода со лимон и краставица
Многу добра комбинација за детоксикација, бидејќи и краставицата и лимонот го поддржуваат нашиот имунолошки систем преку нивните здрави состојки и промовираат детоксикација.
Лимон, боровинка и нане вода
Боровинките често се вбројуваат во суперхраната поради различните позитивни својства. Всушност, тие го штитат кардиоваскуларниот систем, а нането исто така го зголемува согорувањето на мастите.
Вода со манго-ѓумбир
Ingerумбирот има ефект на ослободување од болка и антиинфламаторно дејство и затоа е идеален за пијалоци за детоксикација. Мангото исто така го стимулира метаболизмот и варењето на храната.
Можете да најдете повеќе вкусни рецепти за инфузирана вода на Амазон, на пример:
Нашиот заклучок за диеталниот тренд Инфузирана вода
Внесената вода е одлична и, пред сè, здрава алтернатива на нездравите безалкохолни пијалоци. Особено, светлосните варијанти постојано се критикуваат, бидејќи во неколку студии беше откриено дека, спротивно на општото мислење, вештачките засладувачи во никој случај не се поздрави од нормалните варијанти засладени со шеќер. Уште една причина да се откажете од овие калориски бомби и наместо да направите нешто добро за организмот со напитоци од вода, како вода од краставица.