Внимание на половината!
Во поново време, ризикот од кардиоваскуларни болести поврзани со дебелината се проценува со сантиметар. Колку е поголем обемот на половината, толку е поразложено срцето на болести.
Досега, лекарите сметаа дека индексот на телесна маса (БМИ) е директно поврзан со кардиоваскуларниот ризик. БМИ се пресметува со делење на телесната тежина во килограми по висина на квадрат во метри. Сепак, истражувачите откриле многу поедноставен начин за проценка на дебелината: мерење на половината. За ова ни треба само еден инч. Мажите над половината од 99 сантиметри и жените над 95 сантиметри имаат 33% поголема веројатност од другите да страдаат од кардиоваскуларни болести.
СТУДИЈА. Наодите се извлечени од големо истражување во кое учествувале 27.000 луѓе. Од нив, 12.000 доживеале срцев удар. Theртвите имале обем на струкот над границата. Студијата исто така покажа дека индексот на телесна маса не е толку воздигнувачки како што се смета. Варира значително од еден континент на друг и затоа не е доволно репрезентативен. Во просек, Азијците имаат најмалку тежина, а потоа следуваат Европејците, Африканците, Јужноамериканците, потоа Северноамериканците и Австралијците. Покрај тоа, спортист со мускулно тело може да има висок БМИ, а постарата личност со седиште може да „има стомак“, но низок БМИ.
Така, истражувачите заклучиле дека мерењето на половината е посоодветно за спречување на кардиоваскуларни болести отколку БМИ.
Секој дополнителен сантиметар на половината го зголемува за 2% ризикот од срцев удар. Со други зборови, секој инч се брои, а со возраста, треба да се избегнува зголемување на телесната тежина. Постојат две решенија за ова: редовна физичка активност и урамнотежена исхрана.