Во Геми Спорт, во борба против килограмите - АРАДОН
Поднесете ја статијата
Дали сте уморни од борба сам, со малку оружје и без ефикасност, борбата со килограмите, од која се чини дека секогаш ќе излезете поразени? Можете да ги промените правилата на игра и конечно да прогласите победа во битката за завидна фигура.
Не е лесно, но овој резултат можете да го добиете во салата во спортскиот комплекс Геми Спорт во Мичилака, област 300. Зошто е ова оружје поефикасно од другите што сте ги тестирале, во борбата против вишокот килограми? Едноставно: затоа што тука не се борите сами, но имате силни сојузници. Соба по европски стандарди, најсовремени уреди, распоред како на бојно поле каде што оние што имаат најдобро уредена армија се победнички од самиот почеток, амбиент што прави да се чувствувате во вашето опкружување и, не И на крај, сојузник кој никогаш не ве напушта. Во вториот случај, тоа е инструкторот за фитнес Алин Огарчи, еден од најстарите вработени во Геми. Битката е како да е добиена под дадените услови. Сè што треба да направите е да ја започнете војната со килограмите отколку амбицијата. Годините не се важни, без разлика дали сте 15 или 65 години, како и клиентите од Геми, за кои фитнес инструкторот се грижи внимателно.
Супер-мониторинг
„Ние работиме со прилагодени програми, секој клиент се следи одделно, во зависност од неговата цел и неговите здравствени проблеми. Ние обично ги охрабруваме. Се обидуваме да ги следиме најмалку три месеци за да добиеме добри резултати. Ги охрабруваме да вежбаат за здравје, пред се и најважно, за физички изглед. Ги учиме да работат правилно, во сите групи, затоа што кога ќе дојдат за прв пат, многу клиенти сакаат, на пример, да прават само стомачни и да избегнуваат вежби за нозе, убедени се, на пример, дека мускулите им се згуснуваат. . Јас ги водам и им давам совети. Тие ги рушат лажните митови. Им велам дека треба да развијат мускулна маса што го согорува масниот слој и дека треба да се грижат за своето здравје “, ни откри Алин неколку тајни од успешните програми од Геми Спорт.
„Се обидуваме малку да ги едуцираме, да разбереме што значи фитнес. Сè е во врска со обликот на телото, како работите, целите. Им порачуваме дека не е добро да се губи мускулната маса, дека за повеќето килограми ќе се спушти малку потешко, но побезбедно и поздраво, за да не ги врати веднаш. Ние им помагаме естетски да ослабат “, додаде инструкторот од Геми Спорт.
кола
Кој е методот што се практикува во теретана во Геми што на крајот ви гарантира пријатен физички изглед и неколку килограми помалку? работи со кола, ослабува со тонирање на мускулите. Сите соматски групи се ставени на работа, но пред сè, големи мускулни групи и, меѓу нив, и мали групи. Тие се направени со клиенти со три-четири кола, во кои тие работат на четири, пет уреди во коло, со средна тежина. Важноста на паузите
Сепак, ништо не е оставено на случајноста во фитнес салата на спортскиот комплекс во Мичалака, област 300. Паузите помеѓу работата на опремата се пресметуваат на таков начин што на крајот ќе имате гаранција дека сте работеле правилно, правилно и килограмите ќе одат. Уредите во просторијата се распоредени во такво коло што паузите меѓу нив (колку време е потребно за да се пресели од еден на друг уред) се 20, максимум 30 секунди. „Опремата во салата е распоредена на таков начин што нема да губи време, да не ве збунува, да не ја поминувате целата сала, туку да направите идеална пауза од 20-30 секунди. Само тогаш, телото влегува во аеробната зона и го зголемува пулсот, согорувајќи маснотии “, теоретизира тренер за фитнес.
Точни резултати
Сепак, не започнува секоја битка со сила, но зависи од оној што ја носи. Во Геми, ако не сте подготвени за последната битка, првично влегувате во програма за почетници, во која инструкторите ве сместуваат со опремата, вежбите што треба да ги направите, начинот на кој треба да ги правите вежбите. После тоа, сè станува полесно со секој изминат ден на спортување.
За инструкторот за фитнес, еден од автомобилите во теретана Геми е дека оние што ќе стапнат на нивниот праг се научени да работат правилно со опремата, што е исклучително важно за да се избегнат хернии, други несреќи и да се добијат забележителни резултати.
Друга книга што Геми им ја вади од ракавите веднаш штом ќе го пречекорат прагот на теретана е фактот дека никој тука не тврди дека е добар во сè. Како такво, секој од инструкторите е специјализиран во својата област и ви дава совети во оваа област.
И резултатите
Конечно, единствените што зборуваат се резултатите, а инструкторот за фитнес ни рече дека во теретана има клиенти кои работат со него од отворањето на основата, клиенти кои ја постигнале целта да ослабат и повторно да ги зајакнат мускулите. сега, веќе со месеци не работам ништо друго освен да се одржувам. Одењето во теретана стана начин на живот за нив. Доаѓам во теретана со задоволство, два, три пати неделно. Тие дури можат да си дозволат да се релаксираат. Загарантирани им резултати ако ја следат програмата за слабеење со тонирање и го добија.
Но, не само тоа е тајната на успехот на Геми, иако и условите во салата, начинот на уредување на уредите, нивниот број и нивниот квалитет се елементите што ги обликуваат и не само победата во борбата против резултатите.
Успешна атмосфера
Пред сè, за загарантиран успех, доаѓа атмосферата во спортската база. Атмосфера што сите ја фалат, од клиенти до вработени во клубот. „Имаме многу добра соработка со управата на Геми Спорт, тие ни даваат бесплатна рака во полето во кое сме специјализирани, што е дополнителна придобивка за клиентите на спортскиот клуб. Постигнавме, преку совршен договор со оние кои ја координираат активноста на Спортскиот комплекс, да имаме опрема во салата за која работат сите мускулни групи, исклучително ретка работа во Арад “.
До конечните резултати, атмосферата е многу важна и ова е гаранцијата што ја нудат сениорите од Геми Спорт.
Кој е Алин Огарчи?
„Работам како тренер за финтиси веќе 17 години, специјализирав фитнес, направив национален колеџ за фитнес. Јас сум само тренер за фитнес, страст на која и го посветив своето време: Прочитав многу книги од оваа област, учев тука за да им помогнам на моите клиенти што е можно подобро “, открива Алин.
Што велат клиентите за фитнес
„Се чувствувам многу добро. Оваа просторија е решение и за мојата физичка состојба и за моето здравје. Ми се допаѓа тука: салата, и тренерот и понудата на комплексот. Отидов во други простории, но не ми се допаѓаа. Тука се чувствувам како дома. “Зигфрид
„Задоволен сум од сè, од условите тука, од тренерот, од помошниот персонал. Немам проблем со месеци откако сум овде. Сè е како книга и верувајте ми дека ќе ги видам проблемите ако беа, затоа што доаѓам секој ден “, Роксана Јонеску
„Одлучив да дојдам овде затоа што видов дека има посебни услови, примерна чистота и, последно, но не и последно, вработените се многу пријателски расположени. И тренерот, иако го познавам многу кратко време, е тој што ме одреди да ја направам мојата претплата “Дорина Бород