ВО ИВО Јулијана Тудор изгледа сензационално на 42 години. Која диета ја следи Rвездата на ТВР и какви трикови треба да има за да биде во форма
Јас улијана Тудор е една од најомилените телевизиски starsвезди и една од најубавите жени во Романија. На 42 години, тој има беспрекорна фигура, но не без напор. Водителката на емисијата „Ведета популарна“ од ТВР 1 целосно ја отстрани од исхраната нездравата храна и се занимава со спорт неделно.
Theвездите кои велат дека гледаат надвор од кутијата без да мрднат со прст, секако се галат и сакаат да се појават пред обожавателите потполно безгрижни за нивниот изглед. Постојат многу јавни личности кои тврдат дека јадат се што сакаат, не спортуваат и пијат тони слатки сокови, а сепак тие секогаш можат да бидат модели на долна облека.
Ова не е случај со Јулијана Тудор. TVвездата на ТВР искрено признава дека прави напори да изгледа толку добро во 42 години што ќе ги наполни ова лето.
Презентерот дури и не следи одредена диета, но усвои здрав начин на живот, елиминирајќи го шеќерот, пржената храна или јаглехидратите од исхраната на долг рок. И што е најважно, таа вели: „Го сакам тоа што го работам, сè правам со loveубов и не чувствувам како да работам!“
„Не е диета, тоа е само начин на живот, малку дисциплиниран. Тоа е, јадам во четири часот, спијам осум часа, не јадам нездрави работи, што значи пржена храна, многу јаглени хидрати. Се обидувам да елиминирам што повеќе шеќер сега. Вода, јогурти многу, многу лесни, но се обидувам да бидам разновидна диета, за да можам да го хранам организмот со сè. Мала количина и спорт ", Изјави Јулијана пред извесно време.
Спортот му дава енергија
Ниту една диета не ги дава очекуваните резултати без спорт, а Јулијана го знае ова и вежба најмалку двапати неделно.
„Правам пилатес двапати неделно. Околу тоа, но не го чувствувам како напор или проблем што треба да го сторам затоа што морам да изгледам добро. Не, сакам да се чувствувам добро на прво место. И, во моментот кога се чувствував уморен, тоа беше првиот знак, бев уморен, иако спиев. И реков дека нешто не е во ред и тогаш нарачав работи, од храна, сон и ритам на оброците, што сега ми даде многу, многу добар баланс. ', рече Јулијана Тудор за слобода.
Повремено го детоксицира вашето тело
„Чистењето на телото е многу важно за здравјето. Затоа, секој ден, јадам неколку парчиња лимон со малку мед. Потоа, додадете во дневното мени сè што е зелено (салата, спанаќ, магдонос, краставица), салата од црна ротквица, многу чаеви, по можност зелен чај и јаболка. И пијам околу три литри вода на ден! ', - вели Јулијана.