Во пеколот на страв да не те изгубам
Негативна дијагноза отвора светови на спомени. Голем страв, беспомошност, (очекувања), искуства овде и пошироко, срам, самопрекорување, вртлог на мисли, сочувство и грубиот поглед на конечноста на животот се спојуваат во мене.
Конечно, можам да пишувам и веќе се зборува за очекувања. Секоја личност е различна. Секој се справува со болести на различен начин, едно отворено, а друго се повлекува. Другите ставаат маска што не покажува вистински луѓе, тие веруваат.
НЕ! Не, не станува збор за очекувања или обвинувања. Ова е за мојот вртлог на мисли, ништо повеќе и ништо помалку. Тоа е мојот начин на обработка за да не полудам.
Вител, грижа за себе и заедништво
Да, јас сум особено чувствителна и исто така сум во постојан борба со дамата во црно и моите сопствени трауматски симптоми. Но, тоа не го менува фактот дека сум човек и дека имам и свои потреби. Дозволено ми е да имам потреби, дури и ако мојот сопруг може или ќе биде болен. Тоа не значи дека треба да ги намалам сите чувствителности и потреби. Дека морам да издржам и да прифатам сè.
Се обидувам да го заштитам сопругот и да го носам со себе за да може да ја разбере оваа (моја) болест колку што оди. Сакам да знае што се случува, како се „чувствувам“, што размислувам. За да останам способен да дејствувам, некако да го контролирам овој луд страв, да се занимавам со терапија или теми, пишувам. Ги запишувам моите мисли и чувства за сопствениот одраз и обработка.
Сега е исто, со дијагнозата на мојот сопруг. За среќа, можам повторно да го направам тоа, бидејќи мојата глава е мисловен ролеркостер и досега блокот на писателот го спречуваше моето пишување.
Моите мисли и чувства за нивоата на ПСА и можните последици немаат никаква врска со обвинувањето на мојот најдобар сопруг во светот и поставувањето барања од него. Сега сме на точката каде што и двајцата вежбаме, заедно, да се справиме со оваа нова ситуација без никој од нас да се распадне.
Сè уште ништо не се случило. Постои „само“ една вредност на PSA. Но, стравот е забележлив и кај нас двајцата. Секој од нас е единствен, што значи: секој од нас има свој начин да се справи со тоа. Но, И ДВИЕ внимаваме да не се изгубиме во тој процес. Вежбаме да се занимаваме со нашите различни начини на дејствување и да следиме пат што двајцата не остава воздух.
ПСА дијагноза и ефекти
Постојат однесувања кои се повторуваат. Нормално, лицето е повторен сторител и неговите отпечатоци го оставаат да дејствува. Сè уште сме на почетокот и двајцата сме длабоко погодени од она што паѓа над нас. Сè може и ништо не мора да биде. Двајцата сме исплашени и нашите мисли одат тука и таму. Двајцата имаме свои модели на однесување и размислување што ги следиме.
Мојот сопруг има необична можност да ги исклучи своите стравови и мисли. Тој може да ја заврши својата работа во текот на денот на работа без да биде оштетен. Ниту тој не покажува промени во мене. Неговата маска е на место. Тој се справува со своите стравови, грижи и потреби со самиот себе, ги носи своите одлуки и не сака да покаже како работи.
Не, тој не мора да седи овде и да стенка, постојано пренесувајќи ја оваа тема со мене. Да, тоа се неговите одлуки, неговите стравови, неговата дијагноза.
Не, не можам да се справам на овој начин.
Двајцата со мојата болест научивме колку е важно да го носиме другиот со нас, за да ги споделиме со нив. Подобро е да се носи заедно, полесно е. Во моментов се борам да почувствувам колку е погоден и не знам ниту каде е. Се чувствувам мизерно затоа што носи маска и смета дека може да се скрие од мене.
Затоа што тој е маж и затоа што тоа го правел цел живот. Секогаш се борел за себе. Така и сега. Тој не сфаќа колку тоа влијае на мене и како ги зголемува моите стравови. Јас сум многу свесен дека моите чувства и стравови не припаѓаат сега, тие се активираат „само“.
Да, ги знам одговорите на моето прашање зошто, а сепак тие не ми помагаат во мојот непомирлив страв.
Чувствата се активираат
- затоа што забележувам како се бори за себе.
- затоа што се чувствувам беспомошно, игнорирано и исклучено.
- затоа што забележувам дека моите зборови бледнеат и туѓите зборови добиваат на тежина и предизвикуваат акција.
безвредно ако не ме слуша, ниту еден збор не му се провлекува.
Се чувствувам беспомошно, оставено сама, глупаво, бескорисно и игнорирано. Овие чувства (мисли) се дел од мојот отпечаток и болест. Јас добро ги познавам сите овие мисли. Тие сè уште се цврсто закотвени во мене. Но, сега со оваа дијагноза и претходните постапки на мојот сопруг, тие се зајакнуваат и се активираат напорно.
Сега никакви вештини не помагаат, пред сè да го ограничам мојот страв. Исто така, не ми помага да размислувам за моите чувства преку дискриминација и да ги поврзам со времето во кое припаѓаат. Знам дека не сум во милост и немилост на беспомошен, безвреден или глупав. Liveивеам со најдобриот сопруг на светот и за него сум вреден и „многу посебна личност“.
Заеднички искуства и знаење
Разговаравме едни со други повеќе пати во текот на долгогодишната терапија. Мојот најдобар сопруг на светот си вели: Многу го ценам тоа што ме носиш со тебе на овие теми и што не го правиш тоа на ист начин. На двајцата е многу јасно, ако не разговаравме едни со други, не кажевме што чувствуваме и што мислиме, оваа врска повеќе нема да постои. И двајцата ќе се откажевме од тоа. Не можеме да се залажуваме, премногу добро се познаваме.
Заедно моравме да искусиме како е кога ќе дојдат информации, кога се пеат сите маси и не можеме да сториме ништо повеќе. Како тоа не однесе и двајцата. Двајцата бевме сами со нашето неразбирање и прашања. Не, тоа не е она што го сакаме двајцата. Предизвикува премногу болка.
Да, нашиот заеднички живот сега претрпе многу позитивни промени што и двајцата заедно ги совладуваме. И двајцата растевме и растевме заедно. „Нашата врска е многу посебна“, вели мојот сопруг многу често.
Се чувствува како срање кога .
Повеќе не сакам да молам, молчам или да прифаќам без збор што се случува околу мене и влијае на моите омилени луѓе. Не можам да го сторам ова повеќе и не сакам повеќе. Со голем напор учам да ги набудувам, изразувам и придржувам кон своите потреби и граници. Во моментов е важно да продолжите да обрнувате внимание на нив. Не, не можам да го спасам светот. Ни јас не сакам. Јас сум покрај Мајкл, се чувствувам и страдам со него и ќе го поминеме заедно. Понекогаш се грижам и за него, така што тој може да се грижи за себе.
Мислам дека добар начин да се избегнат болките и вртлозите е да бидеме отворени во врска со нашите болести. Без тишина или тишина со недели. На овој начин, сите вклучени имаат можност да се прилагодат на околностите и можеби на она што претстои и да го прифатат.
Се чувствува ЛОITНО кога личноста што ја сакате со целото срце некако сака сама да помине низ лоши вести и само да отсече сè друго. Дури и ако тој само се обидува да преживее и да остане способен за дејствување. За лицето кое е покрај него, тоа значи чист психолошки стрес. Ирелевантно е дали оваа личност е сама здрава или болна.
Гром од страв
Како и секогаш. Издржав, чекав, прифатив. Се обидов да се согласам со себеси, да не ја изгубам својата основа.
Седиме заедно на масата. Секоја порака, каква било реченица, го носи моето буре во преполн. Избувнува целиот мој страв. Насилна грмотевица ја погодува масата. Поминува Сега знаеме како размислуваме, како се чувствуваме, какви одлуки треба да донесеме и како чекориме заедно. Како прво, полесно е во мене. Можам повторно да дишам. Нашата loveубов не носи, сигурно. И ние тоа го знаеме.