Во подобро расположение со одредени хранливи состојки - како исхрана на вашата психа; ЗДРАВИ
Објавено од Клаудија Приевасер кај 12 октомври 2019 година
Научниците ширум светот се повеќе се интересираат „Нутриционистичка психологија“. Ова не значи психологија која стои зад нашите навики во исхраната, туку на состојките во нашата храна што можат да имаат позитивно или негативно влијание врз нашата ментална благосостојба. На почетокот на моето истражување во 2011 година, бев свесен за публикациите на американскиот научник и доктор Др. Андреј Саул се сретнал. Тој беше еден од првите лекари во Соединетите Држави кој постигна голем успех со природни лекови, не само кај пациенти со физички, туку и ментални заболувања.
Д-р Саул само преку учеството во филмот „Храната е важна“ (Германски наслов: Вие сте она што јадете) Во овој високо препорачан документарец, Саул го опишува неверојатното влијание што одредени хранливи материи можат да имаат врз психата на една личност.
Овде можете да најдете извадок од интервјуто на Др. Ендру Саул (англиски јазик):
Овде тој го опишува, на пример, проблемот со прекумерна потрошувачка на пченка, особено во минатиот век на југот на САД. Во оваа област е стапката на луѓе со депресија и болест Пелагра особено висока. Ова се манифестира со чешање, црвенило на кожата, воспаление на мукозните мембрани на дигестивниот тракт, болно задебелување на кожата, невродерматитис, како и оштетување на централниот нервен систем до деменција. Сите овие симптоми се активираат од недостаток на витамин Б комплекс (особено витамин Б3, исто така наречен ниацин).
Пченката има многу мала содржина на Триптофан. Но, на нашето тело му треба оваа аминокиселина за да излезе од неа ниацин да се произведе што ги исполнува важните задачи во телото и производството на хормонот Серотонин поддржан. Само тогаш нашиот мозок е во состојба да почувствува радост.
Кога ниацинот започна да се додава во храната во погодените области, стапката на депресија и болест на пелагра брзо се намали. Потоа, ниацин почна да се администрира на пациенти со ментална болест на дневна основа, а резултатите од третманот беа импресивни. Според др. Саул може да се излечи со 90% од пациентите. Во светот нема ниту еден лек за пелагра, но она што помага во повеќето случаи е ниацинот.
Според др. Саул исто така изврши експеримент со животни со неколку генерации мачки. Во ова имаше две групи: На првата група им беше дадена свежа неварена храна, што доведе до одлично здравје. Втората група се храни со готови производи или типична варена храна. Animивотните развија исти болести како и луѓето: алергии, астма, дијабетес, кардиоваскуларни болести, рак и ментални нарушувања.
Што ја направи оваа студија особено импресивна:
Кога втората група почна да се храни како првата, симптомите на болеста исчезнаа!
И со тоа назад кон вашето (ментално) здравје
Дали има некои навики во вашата исхрана што може да доведе до недостаток на потребните хранливи материи? Ако е така, ова може да има многу негативно влијание врз вашата ментална состојба или вашата дневна состојба на умот.
Би било дрско ако се каже дека сите луѓе со депресија можат да се излечат затоа што личните околности што доведуваат до тоа се сложени и индивидуални. Во секој случај, вреди да се обиде, можете само да победите.
За да се задоволи потребата, д-р. Саул треба да ги земе предвид следниве 4 точки:
1. Да готвам свежо што е можно почесто користејќи избрана храна (идеи за ова можете да најдете во мојата книга)
2. Јадете кашу ореви секој ден; тие содржат многу триптофан. Две грст од овие ореви имаат, според д-р. Саул истиот ефект како таблета Прозак, лек што се користи за депресија, но има многу несакани ефекти. Кашу оревите, од друга страна, НЕМААТ несакани ефекти. Тие се достапни во продавниците насекаде.
3. Осигурете се дека има соодветно снабдување со ниацин (витамин Б3)
4. Консумирајте повеќе храна што содржи витамин Ц.
Лично, ги спроведувам сите четири точки секој ден и можам да кажам дека чувството на депресија нема шанси со мене. Покрај мојата програма за борба против рак со многу свеж зеленчук, секој ден јадам ореви од индиски ореви. Исто така, ги покривам ниацинот и триптофанот со еден шејк дневно со БИО протеин од коноп.
Во прилог на високо-квалитетни растителни протеини, овој производ го содржи целиот комплекс на витамини Б (ниацин).
Јас ги покривам моите потреби за витамин Ц со свежи бобинки, 100% директно притиснати сокови Retter BIO и преку нив OPC форте, во кој оптимално се комбинираат екстракт од семе од грозје и витамин Ц:
Со kindубезни поздрави и најдобри желби за вашето здравје
Вашата Клаудија
ПС: Ако ви се допаѓа овој запис во блогот, споделете го со вашите пријатели, познаници и роднини. така што и тие остануваат здрави.
Многу благодарам!
Во следната објава на блогот:
Како дневните ритуали влијаат позитивно или негативно на вашето здравје
ВИ ГЕСУНД онлајн продавница
www.dugesund.eu
Со вашето купување во продавницата, help помагате на Клаудија Привесер да продолжи да ги поддржува луѓето во тешки ситуации со корисни информации.
Врска до здравствениот блог/архивата за билтени на Клаудија:
https://www.dugesund.eu/blogs/news
Ново! Видеа што треба да ве мотивираат да помогнете во заздравувањето:
https://www.dugesund.eu/pages/media-gallerie-videos
БЕСПЛАТНО: Детска аудио книга со 32 квиз прашања од Клаудија Привесер:
Тајната за живеење е давање
Ентони Робинс