Во случај на камшикување, гимнастиката е најдобра терапија
Секоја година има околу 200.000 сообраќајки на патиштата во Германија. Во многу случаи, ова се судири на задниот дел кои завршуваат на помал начин. Но, кога ќе заврши првиот шок, погодените често доживуваат болка во вратот. Новите откритија покажуваат дека третманот на овој камшик со заграда на вратот сега е застарен.
Несигурните движења активираат камшик
При удар, главата најпрво се фрла против потпирачот за врат, а потоа насилно напред. Последиците се болка во вратот и главно главоболки, „вкочанет врат“ и, во поретки случаи, вртоглавица и нарушувања на слухот. Симптомите обично се појавуваат само по некое време од несреќата, пациентот првично е без болка. Порано се претпоставуваше дека зглобовите се вртат или завртуваат и лигаментите ќе бидат оштетени од ударот. За да се излечи ова, неопходна е имобилизација со носач на вратот. Но, според неврологот др. Бернхард Кигелген од Центарот за терапија Кобленц, оваа претпоставка не е точна: "Болката што се јавува првенствено се должи на истегнување на малите мускули на вратот. Процесите што се случуваат во ткивото се многу слични на оние во болните мускули". Луѓето со необучени мускули се особено подложни.
Физиотерапијата помага против камшикување
Во такви случаи, според експертите, имобилизацијата е само погрешна работа. Потоа, покрај постојните симптоми, се јавува таканаречена болка во имобилизација, што дополнително ја ограничува подвижноста. Понекогаш ова дури ја прави состојбата хронична и не се подобрува со недели или месеци. Наместо тоа, се препорачува да вежбате денес. „Откако ќе се смири акутната болка, третманот со физиотерапија треба да започне што е можно порано“, вели проф. Матијас Кејдел, окружна болница во Бајројт. Овие вклучуваат вежби за движење на цервикалниот 'рбет, т.н. изометриски вежби и градење на држење на телото. Сè додека симптомите не го дозволат тоа, има смисла да се користат лекови против болки, ладни пакувања, а подоцна и топлина од црвено светло, пакувања од фанго, подлоги за затоплување или масти од аптека.
Имобилизација е неопходна ако пршлените се повредени
Сепак, имобилизацијата е неопходна ако телата на 'рбетниците се повредени. Германското друштво за мигрена и главоболка го посочува ова. Но, тоа не се случува многу често. "Дури и во овој случај, рупчето нема многу смисла. Пациентот тогаш треба да добие опрема за глава во која главата ќе седи во штекер што го носи јаремот на рамото", велат експертите. За да проверат какви повреди има, пациентите треба да посетат лекар. Дијагнозата обично се утврдува по испитување на палпација и рендгенско испитување.
Лесни вежби за камшикување
Ако болката дозволува, пациентот треба нежно да ги движи оштетените мускули на вратот. Сепак, за да не се обучите на погрешни секвенци на движење, има смисла да имате вежби прикажани од физиотерапевтот. Следниве движења помагаат:
Додека седите, наизменично кревајте ги и спуштајте ги рамената. Свртете ја главата налево додека вдишувате. Свртете се назад, издишете, а потоа сторете го истото десно. Повлечете ја брадата кон градите, а потоа вратете се на почетната позиција.