Водич за здрав живот каква храна не смееме да пропуштаме од кујната Медлајф
КД одговори на 17.08.2013 - 15:05 часот Постојана врска
Хммм да видиме други грешки:
Многу видови туна се големи риби, на кои им требаат години да созреат, и на крајот од океанскиот синџир на храна, што значи дека може да има многу тешки метали во месото, особено живата - позната како невролошки токсикант. На Запад, на бремените жени не се препорачува да јадат месо од туна (или друга голема риба - меч, ајкула, итн.), А оние кои сакаат да имаат деца да ја ограничат потрошувачката на една порција месечно. Особено што местото од каде потекнува или точниот тип на туна не е наведено на огромното мнозинство на конзерви. Покрај тоа, поради интензивниот риболов и грубите методи, водната средина страда огромно.
Сосовите од тестенини се многу удобни, но многу од нив содржат додаден шеќер, кој се користи не само како конзерванс, туку и за маскирање на слаб вкус поради состојките со слаб квалитет. И шеќерот се додава на дневната потрошувачка.
Компирот е добар извор на калиум за топлите денови кога се губат многу минерали, но оние што остануваат на светло, неправилно се складираат или се постари, имаат повеќе соланин, клеточен токсикант - што претставува дополнително оптоварување на активноста на црниот дроб. доколку не се подготвени правилно.
Конзервираниот грав често содржи шеќер (повторно), и ако исплакнете за да отстраните сол, губите многу протеини.
Попогодна алтернатива на сувиот грав е леќата, друга мешункаст зеленчук богат со протеини.
Путерот од кикирики треба да се консумира во умерени количини, поради ризикот дека некои кикирики се загадени со вид мувла што лачи афлатоксин, канцероген. Покрај тоа, некои марки путер од кикирики содржат делумно хидрогенизирани масти, како што се оние од маргарин, кои го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни и дијабетес.
Велигден не е сè исто. За да биде навистина корисно, мора да биде со добар квалитет - количината на протеини треба да биде висока (оние без додаток на животински протеини - јајца), а по вриење не треба да остава премногу скроб.
Маслиновото масло е здраво се додека е екстремно девствено и не е фалсификувано, од други растителни масла со додаден хлорофил. Маслото од репка е корисно, но некои видови семе од репка може да бидат богати со супстанции кои ја инхибираат тироидната жлезда и преку честа потрошувачка, како и поради индивидуална подложност, може да се додадат на други супстанции во исхраната кои имаат ист ефект.
Доматите не се неопходност, тие имаат исклучително мала содржина на растителни влакна и затоа што сме толку промовирани, завршуваме со многу разновидна диета (заедно со лисја од зелена салата и краставица). Покрај тоа, тие се богати со оксална киселина, еден од минералите кои формираат камења во бубрезите.
Конзервираното овошје не е толку хранливо како свежото - количината на витамини и ензими е преполовена. И ако не е шеќер, тоа е уште еден конзерванс, затоа е добро да ги консумирате умерено
. додека MedLife ќе поддржува поразновидна диета, а не онаа што ја нудат полиците во супермаркетите. не за ништо, туку од толку многу ѓубрива и пестициди за стимулирање на глобалното производство на домати, пченица, маслинки или шеќер, ќе создадеме некои супер-чудовишта за идните генерации кои ќе се плашат да го споменуваат нашето име во иднина.
Г-дин Johnон одговори на 16 август 2013 година - 19:25 часот Постојана врска
Колку глупости звучат - конзервирана туна и маслиново масло и семе од репка . белило
Земјиште пилешко, леќата, никнувана пченица, сончогледово масло, ореви што можеби ги мислевте, повеќе животни
калорифот одговори на 19 август 2013 година - 23:21 часот Постојана врска
компир цимет. Чудно.
страница
Медицински тим МедЛајф - Дијабетес и исхрана