Воспаление во колен зглоб - најдобри терапии
Нашето колено е подложено на поголем стрес од кој било друг зглоб. Тоа го прави особено склон кон повреди. Не се само спортистите кои мора да паузираат од време на време. Исто така, влијае на луѓето кои не се физички со високи перформанси. Еве ги најчестите проблеми со коленото - и кои опции за третман се достапни.
Оштетување на менискусот во коленото - кога раскинува дискот на 'рскавицата
Помеѓу коските на горниот и долниот дел на ногата има два дискави 'рскавични диска во форма на полумесечина - надворешниот и внатрешниот менискус. Тие можат да бидат повредени ако се подложени на силен притисок во комбинација со ротирачко движење. Но, абењето исто така може да доведе до ситни солзи во ткивото. Тогаш дури и мали товари се доволни, на пр. Крауч и солзи на менискусот. Болката не е предизвикана од самата 'рскавица, туку искинатите делови може да доведат до иритација на зглобот и задржување на течности. Тогаш коленото боли при истегнување и виткање.
Завои го стабилизираат коленото зглоб
Во благи случаи, комбинација на антиинфламаторни лекови и физиотерапија може да помогне. Завои го стабилизираат зглобот. Во минатото, 'рскавичните дискови обично се отстрануваа за потешки повреди. Но, ова го промовира развојот на артроза. Затоа, секогаш кога е можно, лекарите се обидуваат да го шијат менискусот. Ако тоа не успее, денес може да се користи "заменски 'рскавичен диск" направен од колаген од говеда.
Солзи на лигаментите од прекумерно проширување или флексија
Лигаментите го држат коленото зглоб на место. Лигаментот може да се раскине во случај на прекумерно истегнување или виткање (на пример, скијачка несреќа). Потоа, има пукнатина во коленото, зглобот боли и отекува. Како резултат, прошетката станува небезбедна. Ладењето, одморот и физиотерапијата често се доволни. Ако тоа не помогне, мора да се изврши операција. Хирургот обично отстранува тетива, на пр. Б. од коленото, го заменува повредениот лигамент и го поправа. Понежен метод: коската е груба во точката на раскинување и коленото се разделува, така што коските и тетивите можат повторно да растат заедно.
Во артроза на колената, 'рскавицата се распаѓа
Недостаток на вежбање или прекумерна работа доведува до губење на масата на 'рскавицата со текот на годините. Краевите на коските ја губат својата лизгачка површина и се тријат едни со други. Првите знаци се вкочанетост при стоење и пукање при одење или превиткување. Оток, црвенило и болка се појавуваат подоцна.
Хијалуронската киселина може да го олесни артрозата на колената
Првично, се користат антиинфламаторни лекови и физиотерапија. Додатоците во исхраната со хијалуронска киселина и хондроитин, градежен блок на 'рскавицата, исто така, можат да ги ублажат симптомите. Друга опција се инјекции со хијалуронска киселина. Помалите дефекти на 'рскавицата може да се измазнат со преглед на коленото. Ако симптомите се многу сериозни, честопати е неопходен вештачки зглоб.
Ова ја ублажува болката во колената и ве држи подвижни
Поддршка на коленото: Ако менискусот е исечен и боли поради абење, коленото зглоб може да се стабилизира со посебен завој (достапно од ортопедија, здравствено осигурување).
Ладење: Ако коленото боли, станува жешко и црвено, често има артроза. Ледните влошки го олеснуваат отокот и непријатноста.
Физиотерапија: На почетокот на остеоартритисот, физиотерапијата може да помогне во голема мера кон одржување на мобилноста.
Болки во колената - вака можете активно да ја спречите!
Симптомите се зголемуваат, особено во влажни и постудени сезони. Некои луѓе едвај стануваат од кревет наутро затоа што имаат тврдо колено.
Шприц за болка во коленото
Хијалуронската киселина го олеснува остеоартритисот: Во случај на артроза на колената, шприц кој содржи активна состојка хијалуронска киселина може значително да ја ублажи болката околу шест месеци.
Синовијалната течност се заменува: Здравиот зглоб е исполнет со синовијална течност, која служи како лубрикант и пуфер. Во случај на остеоартритис, тој веќе не е доволно достапен. Инјекцијата со хијалуронска киселина служи за замена и дополнување на сопствената синовијална течност на организмот и со тоа се спротивставува на прогресивното абење.
5 правила за здраво колено
Велосипедска болка: Вежбањето ја подобрува исхраната на 'рскавицата и го стимулира производството на синовијална течност. Велосипедизмот е идеален бидејќи не ги стресови зглобовите.
Во вода: Аква гимнастика е исто така добра. Пловидбата на водата ја намалува телесната тежина. Мускулите се обучени, а зглобовите се поштедени.
Помалку високи потпетици: Одење во високи потпетици го множи притисокот врз зглобовите. Одење бос создава рамнотежа.
Пролевање фунти: Ако имате премногу тежина, а потоа изгубите само пет килограми, ризикот од остеоартритис во коленото зглоб веќе може да се намали за 50%.
Природни лекови: Екстрактите од ноктот на ѓаволот (аптека) имаат антиинфламаторно дејство. Тие ја ублажуваат болката при остеоартритис.
Коленото е флексибилно, но исто така и кревко
Слабата точка е менискусот. Две мениси лежат еден до друг во коленото. Тие се состојат од цврста 'рскавица во форма на срп, делуваат како пуфери и го штитат зглобот од удари. Тие исто така ја навлажнуваат 'рскавицата со синовијална течност, така што движењата работат непречено. Менискусот може да се истроши, а потоа и мали движења на вртење болат.