Weебе пондерирано Зошто потешко ќебе промовира добар сон - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали сте од оние луѓе кои не можат да заспијат без соодветен јорган? Вие не сте сами таму! За некои, особено ќебе е специјално ќебе.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Дури и во топлите ноќи, многу луѓе треба да се чувствуваат покриени. Доколку немаат одредена тежина на себе, тие се чувствуваат неодбранливо и не можат лесно да заспијат.
Понекогаш е доволно релативно лесно ќебе - но ќебиња со тежина се исто така достапни за малку дополнителна удобност. Што е тоа и кои се неговите предности?
Дејствува како сидро: пондерирани ќебиња не заземјуваат
Пондерираното ќебе е специјално прилагодено на секој спиење: неговата тежина треба да одговара на десет проценти од тежината на корисникот.
Тогаш го развива својот смирувачки ефект без да биде поразителен. Составен е како нормален јорган, но покрај вообичаеното меко полнење има и фини стаклени мониста кои ја обезбедуваат потребната тежина.
Ова ни дава чувство дека сме безбедни и во добри раце кога сме покриени. Тежината што лежи на спиењето, буквално ги прицврстува во кревет. Секој што крева одново и одново кога ќе заспие, кога ќе се појави чувство на бестежинска состојба, се чувствува побезбедно.
Како ќебињата со тежина можат да ве смират
Потешко ќебе го ублажува стресот и го намалува нивото на кортизол, открие едно истражување.
Тајната на нејзиниот успех е тоа што се чувствува како lovingубовна прегратка за телото кога нејзината тежина е рамномерно распоредена по телото и го прегрнува телото само по себе.
Ова го охрабрува телото да го ослободи хормонот на среќата серотонин, хормонот за гушкање окситоцин и хормонот за спиење мелатонин. Значи, среќниот и опуштен сон е претходно програмиран.
Пондерираното ќебе, исто така познато како ќебе за терапија или сензорно ќебе, има за цел да ви помогне побрзо да ја достигнете фазата на длабок сон и со тоа да го подобрите квалитетот на спиењето.
Важно е да не е премногу лесен (и затоа помалку ефикасен) ниту премногу тежок (и затоа непријатен и угнетувачки) за вас.
Галерија со слики: 10 совети за подобар сон
Кој има корист од ќебе за тежина?
Стрес, нервоза и нарушувања на анксиозноста, проблеми со заспивање и заспивање се индикации што зборуваат за употреба на потешко ќебе.
Ако ви е тешко да се исклучите после работа, може да се почувствувате завиткано во ќебе на софата навечер како што се ослободува напнатоста.
За нивниот релаксирачки ефект, исто така, се вели дека е корисен за АДХД, Аспергеров синдром и аутизам, како и за одредени болки, и тие можат да бидат можно решение за деца кои се борат со проблеми со спиењето.
Меѓутоа, ако сакате да користите ќебе за терапија против симптомите на основната болест, треба да го координирате тоа со лекарот што лекува за да биде на безбедна страна.
За рекреација помеѓу нив, на пример за време на дремка или пауза после работа, пондерираното ќебе е подеднакво погодно како и при медитација.
На крајот на краиштата, секогаш можете да го користите чувството на lovingубовна прегратка!