WW во ББ - страница 331
Опции за темата
приказ
Имам неколку русокоси прашања што ги објавив на форум на WW Facebook денес, но некако имаше само неквалификувани коментари
1. Јас неодамна готвев со вино. Бидејќи врие колку што е можно, сега се прашувам дали треба да го постигнам резултатот и како.
2. Како е сега со пире од овошје? Како треба да го постигнам тоа? Паушална стапка еден СП за парче овошје или има некаде трпеза?
Во рецептите за WW има пијалаци, но некако не ми помагаат повеќе затоа што овошјето е исто така со 0 СП, сите состојки потоа имаат 9 СП за 4 порции и на крај завршувате со 3 СП. Тоа сепак многу ме збунува!
3. Дали некогаш сте направиле основен лек? Тоа исто така треба да помогне при слабеење.
Дел од Beyond Eden
Одговорен за се што има со „вкусни рецепти“
www.jenseitsvoneden.de
Имав ден на мерење денес. -1.7 кг за 14 дена и иако се лизнав 2 дена, јас сум повеќе од задоволен.
@Vuitton Victim: Па така, првиот пат кога сметам дека твоите прашања се апсолутно разбирливи и не русокоси.
1) Ако виното се појави во рецепт на WW, ќе се бодира. Како точно работи ова со зачувување и каде одат тогаш калориите, не можам да кажам ниту, но алкохолот дефинитивно треба да се земе предвид.
2) Мислењата се разликуваат кога станува збор за пире од овошје. Мојот стар тренер рече кредит ако ја надминете 250гр дневна исхрана. Причината беше дека кога џвакате парчиња овошје, треба подолго да ги јадете отколку кога треба само да го проголтате. Исто така, не би се заситиле толку брзо и веројатно ќе јадете повеќе. Тоа е како свежо исцеден сок од портокал. Тоа секогаш се броело, иако портокаловиот има 0 поени на едно движење. Јас би го пресметал како смути. Јас лично не би го пресметал. Вчера направив шејк од јагоди од јагоди и природен јогурт. Да не бев пире, тоа ќе беше 5 поени, а како пијалак ќе беше 10. јас едноставно не го земам предвид тоа и обично не вклучувам овошје и зеленчук.
3) Немам искуство со ова. Мое лично мислење е дека некој што треба да изгуби само 5 кг, може да може да притисне нешто со тоа. Но, ако треба да изгубите 15 или повеќе кг, тоа нема да стори ништо. Искрено, на крајот се што смета е што се внесува како калории и колку потрошувачка имате. Ако има дефицит, тогаш слабеете.
Ниво не е крем за раце
ВВ, сега сум премногу мрзлива, инаку би изгледала, но изгледа пире од јаболка. Јаболковата пулпа не е ништо друго освен сурово, рендано јаболко. Мислам дека тоа беше 2 поени. Јас би го користел тоа како мерило. Но, јас не освоив поени на мелени малини или јагоди (за кваркови јадења или јогурт).
Можев да замислам дека те тера алкална диета, но според мене ова е помалку од диетата, но повеќе затоа што свесно повторно се занимаваш со храна и го изоставуваш едното или другото. Пробајте, нема да боли.
Badhairday, може ли да ја набавите пресрет на списанието за клиенти некаде? Може да ги набавам или во продавници за здрава храна или во продавници за здрава храна. Постојат одлични рецепти за веганска скара таму. Сè е многу апетитивно, јас би го јадела веднаш.
Во продавницата за здрава храна денес го открив и грчкиот јогурт Андесер, но секако само 10-тиот. Но, барем ќе погледнат да видат дали има и пониска масленост во другите гранки и ќе ми го порачаат ако е потребно.
Додека пребарував, открив сирење со малку маснотии од Андехсер, кое ми се допадна како ручек на ролна (сенф под него и сендвичи со краставици одозгора).
Вечерта има аспарагус, јакна компири и билка кварк - мала промена во планот. Утре напладне роденденски оброк на грчки, веројатно без појадок или само банана.
Како сирење, секогаш сакам да го јадам Grünländer на светло - со 2 поени по парче сметам дека е многу оправдано