За анксиозноста и депресијата, со фитотерапевтот Адријана Ајалес - Хелобио
Според фитотерапевтот Адријана Ајалес од Newујорк: „НЕ СТЕ вашето хемиско наследство“. Но, за оние од нас кои се борат со анксиозност и депресија, можеби не изгледа така - особено ако вашиот лекар ви нуди лекови како бонбони за Ноќта на вештерките. Ако ви е кажано „вие сте родени на тој начин“, Ајалес нуди поинаква перспектива.
Укажувајќи на новите науки кои ја истакнуваат постојаната способност на нашиот мозок да се менува, Адријана нè поттикнува да станеме поактивни во начинот на кој пристапуваме кон стресот и ни ги нуди нејзините врвни лековити билки за анксиозност и депресија.
Многумина од нас се научени дека депресијата е резултат на генетска хемиска нерамнотежа. Иако секако постои генетска компонента во депресијата, и иако невротрансмитерите како што е серотонинот играат улога во депресијата, депресијата всушност има неколку основни причини. Нашиот ум, тело и душа доживуваат постојано обновување и надминување. Всушност, толку многу што најновите откритија во невропластичноста нè учат дека секој ден, нашиот мозок се поврзува самостојно - од стотици до милисекунди, до часови, минути, часови, денови, недели и така натаму.
Со децении, доминантната догма на невронауката е дека возрасен мозок е суштински поврзан, обликуван и нефлексибилен, така што до зрелоста сме прилично заглавени со она што го имаме. И да, можете многу да го забавите вашиот развој ако им се дозволи постојана состојба на негативност и емоции да доминираат во внатрешната атмосфера и да предизвикаат дегенерација. Но, има добри вести.
Не можеме да зборуваме целосно за хемиско наследство. Не ограничувајте се на судбината на вашите гени или крајниот резултат на стрес, траума, депресија, хронична несреќа итн. Можеби не сте тоа што мислите дека сте. Најновото истражување ја поддржува идејата дека имаме природна способност да ги менуваме мозокот и телото само преку мислата. Бидејќи можете да го направите размислувањето пореално од било што друго, можете да го промените тоа што сте од мозочната клетка во генот.
Сè е во врска со антидепресивите и плацебо
Според студијата објавена во Архивата за општа психијатрија, околу еден од шест Американци земаат антидепресиви. Ова значи дека повеќе од 30 милиони Американци земаат Прозак, Золофт, Целекса, Елавил, Норпрамин, Лувокс, Паксил, Велбутрин и други психијатриски антидепресивни лекови како бонбони.
Сепак, според референтната студија објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“, антидепресивите дејствуваат како плацебо и не повеќе. Со други зборови, учесниците во студиите за истражување на депресија, на кои им се даваат апчиња за шеќер наместо антидепресиви, се однесуваат на ист начин како и групата која прима антидепресиви.
Постојат сериозни обесхрабрувачки вести за овие лекови кои мора да се следат пред да се користат лековите. Многу луѓе избираат да земаат антидепресиви наместо да ги менуваат околностите и навиките што можат да ја разгорат депресијата.
Постои значителен обем на студии кои покажуваат како депресијата може да се излечи побрзо со медитација, билки, диета, избор на здрав начин на живот и повеќе од само антидепресиви. Ова не значи дека не ве советуваме да се обратите кај специјалист, туку само да размислите секогаш да прибегнувате кон природата или други методи што ве релаксираат.
Ако погледнете студии за плацебо, околу 83% од луѓето кои учествувале во двојно слепа студија, плацебо контролирана студија, одговорот е добар како и кај антидепресивите.
Можете да извршите функционални скенирања на мозокот пред и после, и 6-8 недели по администрацијата, можете да видите значителни промени. Ова значи дека вашиот мозок создава своја аптека на хемикалии еднаква на хемикалијата што ја земаат. Хемијата на мозокот се докажа само со мисла.
ФАКТОРИ кои можат да ја активираат депресијата:
+ стрес (физички, емоционален, биолошки, духовен, итн.)
Клучни алатки за борба против депресија со билки
Храната што ја јадете и супстанциите што ќе ги изберете да ги внесете во вашето тело имаат масовно влијание врз вашето расположение и емоционална состојба, честопати се клучот за враќање на депресијата со помош на растенија и исхрана.
Одредени растенија, на пример, консумирани секојдневно, гарантираат дека телото добива сè што е потребно за да произведе многу невротрансмитери како што се серотонин или допамин.
Ако сакате да знаете за кого станува збор топ 5 растенија за вознемиреност и депресија, според фитотерапевтот, кликнете овде.