За половина час трчање, со средна брзина, колку калории се согоруваат

Околу 300 калории.

Не е важно колку калории согорувате, едноставно не надминувајте 1000 калории на ден. Вие согорувате калории преку повеќе активности плус трчање, така што не мора да се грижите дали ќе согорите доволно или не. Може да трчате 15 минути со максимална брзина. Согорувате повеќе калории уште побрзо. Колку е поинтензивен спортот, толку повеќе калории согорувате.

Знам, но и отпорот е важен, верувајте ми! Прашањето беше колку калории согорувам за половина час. Јас ги познавам сите проблеми поврзани со согорувањето на мастите преку разни активности!

Како би сакале да знаеме точно колку калории се согоруваат за половина час? Тоа зависи од висината, тежината, интензитетот на вежбата, првите две што не ги спомнавте. Правите издржливост со текот на времето, тоа е многу лесно, имате амбиција. Тоа дури и не ви ги дава точните резултати на мрежата. Потребен ви е хронометар за човечки ресурси, за да откриете точно колку калории консумирате. Но, не потпирајте се на тоа, важно е да спортувате и да се потите, така слабеете. И, ако одите во сауна неколку дена, изгубите многу килограми.

Се сомневам дека ако „одите во сауна неколку дена, имате многу тежина“.
Јас го прецизирав интензитетот и има луѓе кои знаат колку калории согорувате за 30 минути трчање, исто како што знам, на пример, колку калории согорувате за 30 минути ролери, што може да се зголеми/намали со поголема или помала брзина. Ние генерално прашуваме, приближ. Како Но, вие, кои го гледате прашањето и немате идеја како да одговорите на тоа, не одговарајте повеќе. Тоа е многу едноставно.

„Се сомневам дека ако одите во сауна неколку дена, ќе бидете преплашени. Значи, едно е јасно.
Јас работам спортски перформанси, знам многу, би можел да ти дадам одговор ако барем ги споменеше тежината и висината. Изгледа не си ја видел таа реченица. Ако знаете колку калории согорувате за половина час, тогаш зошто да прашате? Можете да ги видите истите резултати на мрежата, знаете. Плус, ако не дадете неколку детали, големи се шансите да не добиете конкретен одговор.

Тоа зависи од тоа какви помагала имате, колку спорт воопшто се занимавате, какви масни наслаги имате. како и да е, витослим многу ми помогна (http://vitoslim.ro)

Го купив за 165 леи, сега видов дека е малку поевтин 145 леи.

И колку ослабевте? Не знам, но навистина не верувам во „магични ликери“ кои ќе ми помогнат да ослабам.

Не верував во никого, мојот семеен лекар ми го препорача. Тој не е многу агресивен. 7, 7 кг и нешто друго.

Аха од колку кг до колку сте достигнале?

Па, прво не мора да ја имате оваа мисла дека „никогаш нема да ја имате“, вашата девојка доаѓа во вистинско време, можеби немавте среќа, но во иднина никогаш не знаете дали сакате или не. Потоа, размисли за тоа. (повеќе)

Интернет-училиштето во голема мера ја нарушува социјализацијата/комуникацијата физички, и овој факт нè прави далечни не само физички, туку и психички затоа што ја губиме таа врска што ја имаме едни со други и. (повеќе)

Така вашиот мозок ги перцепира како голем проблем. Ако ве обземат емоции и се лутите, тие ќе се засилат и ќе ви изгледаат посериозни отколку што навистина се. И за работите. (повеќе)

631.581 адолесценти
45.565 деловни и финансиски средства
21 819 уметност и култура
58.189 Авто & Мото
137.104 Убавина и мода
16.256 стрипови
45.715 кариера
16.942 Куќа и градина
44 Благородни причини
266.349 Разговори
571 коронавирус
277.821 Loveубов и секс
158.991 образование и општа култура
45.606 Семејство и врски
124.290 филмови и серии
61.561 хоби и миленичиња
126.390 комунални информации
457.291 компјутер/игри на Интернет
Законодавство, политичко и социјално 41,949
20.303 литература
187.202 Музика
527 Родителство
Религија
178.500 здравје
22,414 совети за домаќинства
43.937 Референци
2.413 Интернет безбедност
59.731 Спорт
32.718 наука и филозофија
330.841 технологија
96.465 телефонија
171.865 слободно време/излегување
52.627 тривијални/смешни
13.639 туризам
2.505 Волонтирање/Екологија

Следете го прашањето

Додадете го прашањето во омилени

На која оценка го давате прашањето?

Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.

Ви благодариме за вашиот одговор!

Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:

- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;

Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница

ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.

Не внесовте одговор!

Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме

Одговорот е објавен.

Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.