Забавување на вирусите на грип со свеж воздух - hkk
Патогените настинки и грип имаат лесно време во зима. Но, многу малку луѓе знаат точно зошто. Експертите се сигурни: важна причина за ова е климата во затворени простории. Ако правилно влијаете на ова, можете да ги забавите непријатните вируси.
Грипот, кој обично е придружен со висока температура и значително го оптеретува телото, но и безопасен студ, се таканаречени инфекции со капки. Ова значи: патогените микроорганизми се придржуваат до ситни капки или аеросоли кои лебдат низ воздухот. Тие влегуваат во воздухот особено при кашлање и кивање. Ако овие капки слетаат на мукозната мембрана на друго лице, вирусите пренесени на овој начин можат да се вградат и да се размножат.
Пренос преку воздухот
За разлика од низа други заразни болести, контактот со телото не е ни неопходен за инфекција. Доволно е да дишете во воздухот во кој вирусите лебдат наоколу. Тоа објаснува зошто настинките - и исто така „вистинскиот“ грип - се толку заразни. Исто така, станува јасно зошто има смисла редовно да се вентилира, особено во зима. Бидејќи без редовна размена на воздух, патогените микроорганизми можат да останат подолго време во затворени простории. Научниците од Политехничкиот институт Вирџинија во САД откриле вируси на грип во примероци на воздух од дневни центри, иако во моментот на земање на примерокот немало ниту едно болно лице. Знаеме и од разни други студии: редовната вентилација го намалува ризикот од инфекција.
Но, размената на воздухот не е единствениот фактор: тоа зависи и од составот на собниот воздух. Бидејќи токму сувиот воздух за загревање е типичен во зима што го олеснува патогените микроорганизми. Досега се претпоставуваше дека ова главно се должи на фактот дека мукозните мембрани побрзо се сушат на сув воздух и со тоа вирусите можат полесно да се воспостават. Но, студијата на лабораторијата за здравствени ефекти на Универзитетот во Западна Вирџинија дошла до поинаков заклучок: Според ова, влажноста на воздухот во затворените простории е од голема важност. На пример, високо ниво на влажност помага да се неутрализираат вирусите на грип. Според студијата, до 77 проценти од вирусите се заразни со релативно ниска влажност од 23 проценти. На влажност од 43 проценти, сепак, само 14 проценти од патогените микроорганизми се активни.
hkk на Фејсбук
Дали го познавате hkk на Фејсбук? Совети и стручни придонеси, натпревари, заедница и многу повеќе.
Подобрете ја внатрешната клима преку вентилација
Ова појаснува колку е важна редовната вентилација. Бидејќи не само "користениот" воздух се разменува за свеж воздух. Влажноста исто така може да се оптимизира на овој начин. Најдобар метод за ова е таканаречената проветрена вентилација: Го отворате прозорецот целосно неколку минути, така што идеално има нацрт. Само навалување на прозорецот навистина не доведува до размена на воздух, туку само до ладење на просториите.
Без оглед на ова, има смисла да се користат навлажнувачи за простории и растенија во затворени простории за да се зголеми содржината на влага во воздухот за време на грејната сезона. Влага од 40 до 60 проценти е идеална.
Што друго можете да направите за да спречите ширење на вирусот?
Постојат и други мерки што можете да ги преземете за да ги забавите вирусите на настинка и грип:
миј ги рацете
Речените вируси се шират не само преку воздухот, туку и преку физички контакт. Патогените микроорганизми исто така можат да се држат до рачките на вратите, на пример - и на тој начин да бидат пренесени од една на друга личност. Затоа е добра идеја редовно и темелно да ги миете рацете, особено пред да готвите, јадете и да користите тоалет.
Држете се подалеку од мукозните мембрани
Патогените микроорганизми можат лесно да навлезат во мукозните мембрани на очите, носот и устата, особено преку рацете - идеално размножување за размножување. Затоа, обидете се да ги држите рацете подалеку од лицето или да ги измиете пред да го допрете.
„Поправи“ кашлање и кивање
Во минатото секогаш се велеше дека треба да ја држите раката пред лицето кога кашлате или кивате. Проблемот со ова е што вирусите влегуваат во рацете и од таму до рачките на вратите, прекинувачите за светло и така натаму. Затоа, секогаш кашлајте и кивајте во дупката на раката.
Помалку „Буси Буси“
Ако бран на настинка или грип започне да се тркала, треба да избегнувате одредени ритуали како претпазливост: ракување, бакнежи и слично. Никој нема да смета дека е неучтиво ако се повикате на специфичен ризик од болест.
- Испратете ја страницата преку е-пошта
- Печатете ја страницата
- Сподели ја страницата
- Фејсбук
- Ксинг
- Гугл плус
- Твитер
Hkk е најевтината национална компанија за здравствено осигурување: Со својот дополнителен придонес од 0,39 проценти (вкупен придонес 14,99 проценти), hkk 2020 е шести пат по ред најевтината компанија за здравствено осигурување што може да избере низ цела Германија.