Закуска по операција на наизменична струја - Страна 2 - Исхрана по операција - Adipositas24 - Заедница

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Каролина52

ДерДон

Голема несреќа напиша:

ДерДон напиша:

Голема несреќа напиша:

ДерДон напиша:

Можеби не беше темата, но мислам дека е важно да разјаснам нешто. Другите можеби сè уште мислат што прават погрешно. И зошто треба да го критикуваат она што сте го јаделе кога е здраво. Кварк, млеко, овошје и протеини во прав се здрави, но и сите имаат калории.

Ох, морам да го напуштам овој форум затоа што ретко сум прочитал толку срање. Она што сте го јаделе во текот на денот, секако има 100 kcal, а не, како што велите, 300 - 400 kcal. Само вашето печено сирење треба да има 300 kcal на 100 грама. Дали знаете пармезан Дали знаете колку протеини има во 100 грама? Постојат 36 грама протеини. Дали знаете колку маснотии има таму? Да многу.

Треба само да останеме на земја и никогаш да не се расправаме “, рече мојот лекар или рече ИО. Фактите остануваат факти.

Сега е време да се изградат мускули !

Маријана39

ДерДон, веројатно мислевте на „1000 калории секако, не 300-400“. Има нешто во тоа. Само што внесувам сè на fddb, забележав дека не сум на 800-1000 калории секој ден, туку на 1000-1200, понекогаш и повеќе. Само што изедов мал пудинг од ванила (160 гр.) И влегов во него, ете, 222 калории во еден момент, а тоа сега мора да значи оброк, иако сè уште можев да јадам нешто.

Сè треба да разјасните точно со лекарите. Пример: дијабетологот вели: чести мали оброци со цел да се избегнат флуктуации на шеќерот во крвта (тој главно се занимава со одржување на добро ниво на шеќер во крвта) и хирургот за дебелина вели: само 3 главни оброци, без меѓуоброци, за да се спротивстави на намалувањето на тежината (главна грижа е Слабеење). На крајот на краиштата, мора да набудуваме што е подобро за нашето тело, но мора да обрнеме внимание на калориите барем некое време, сè додека не можеме грубо да го процениме правилно и да не јадеме скриени калории, бидејќи тие се многу поопасни од очигледните, на пр. Со брза храна, бидејќи тоа го избегнувате или јадете многу ретко и малку од тоа. Бев исто така многу изненаден со обезмастениот кварк: 250 гр имаат 170 калории. Ако потоа измешате овошје или нешто друго, можете брзо да достигнете 300 калории. и тоа не е особено исполнето.

Сега на оваа тема: Би избегнал грицкање што е можно повеќе, бидејќи тоа е опасна навика од која е многу, многу тешко да се ослободи. Тоа го забележувам во себе, понекогаш сè уште можев да пасам, особено во денови со мала активност. Или можете да замените оброк со парче торта, што исто така може да биде алтернатива. Но, само грицкањето е лошо, без оглед на тоа дали сте во процес на зголемување на трошоците или јадење скоро нормално.

телесната тежина = нов живот ?

Мај 2007 година: Стомачен стомак - намален од 157 на 134 кг, а потоа повторно се зголеми на 168 кг, со појава на дијабетес со малку диета до 154 кг, па повторно 161 кг

Февруари 2015 година: Конверзија во бајпас Омега-јамка (мини-бајпас) со 157 кг по протеинска фаза (претходно 161 кг)

Голема катастрофа

Никој не треба да ме тера да се чувствувам инфериорно без моја согласност.

Јоханес

ќе го задржам одговорот многу краток.

ве молам, не забранувајте ништо - НО - ситници тука и таму - но ова со многу добра
Квалитет - не може и нема да повреди. но потоа уживајте.

мерач

Лице за контакт за СВ Аугсбург

Патем, не дека се изгубивте со вредностите на протеините и калориите:

Кваркот со малку маснотии има само 9-12 g протеини на 100 g. Со кварк од 150 гр не можете да добиете протеински прав. Фресубин протеинскиот прав, на пример, воопшто нема јаглехидрати (или само занемарлива количина) и речиси 90% протеини. Сакам да го земам во кафе, бидејќи имам 10 гр протеини со шолја кафе.

И, на пример, со сирење на скара, се согласувам со Дон, тој веќе има над 300 kcl - тој ден требаше да консумирате значително повеќе kcl. Што исто така би било добро. 300-400 kcl на долг рок се премалку.

Не треба да биде инструкција сега, но „погрешната“ проценка на храната веќе не вознемири со зголемувањето. Подобро е да бидете искрени со себе и реално да го процените внесувањето храна, тогаш сепак имате шанса да го контролирате (особено ако на крајот јадете многу повеќе во однос на количината).

О да - и нешто друго поради бродот - ако постојано правиш без него некое време, желбите за него исто така ќе исчезнат. Тешко е да се поверува, но така е. Можеби во моментов повеќе ве води „здодевноста“ отколку вистинската физичка желба. Како и да е, со среќа

Поздрав од Гогел

Првични консултации 19.07.2012 со 186 кг >>> Шлаучи-ОП 20.02.2013 со 169,5 кг >>> БДС 23.01.2015 со 90 кг
Мој извештај за хирургија Мој извештај за хирургија од Шлаучи на 20.02.2013 година

Голема катастрофа

Гагел напиша:

Патем, не дека се изгубивте со вредностите на протеините и калориите:

Кваркот со малку маснотии има само 9-12 g протеини на 100 g. Со кварк од 150 гр не можете да добиете протеински прав. Фресубин протеинскиот прав, на пример, нема (или само занемарливо мала количина) јаглехидрати и скоро 90% протеини. Сакам да го земам во кафе, бидејќи имам 10 гр протеини со шолја кафе.

Да, сирењето на скара беше таму од пред операцијата и не сакав да го фрлам. Никогаш нема да купам повеќе, бидејќи има 45% маснотии и 23g PE, но и 300 kcal. Само што го видов EW и го купивте, еј престо.
Мислеше со 150гр кварк со малку маснотии плус Фрезубин плус другите оброци со ЕВ и можам да го прескокнам тресењето. Иако навистина сакам да ги пијам шејковите со овошје. Во моментов ми е многу тешко да јадам и затоа можам барем да пијам нешто со шејк, а исто така да имам EW.
Може да бидете погрешни, но поголемиот дел од времето сум на 400 kcal. Но, сè додека продолжувам да слабеам, зарем не е во ред? Кога изгубив 18,5 кг за 4 недели? Со ракав беше 23 кг за 10 месеци. Само што гледам дека секој оброк има многу EW.

Фресубин во кафе? Јас го сторив тоа во Шејк, но некако имаше снегулки од прав во него. Како е тоа со кафето? Но, исто така би било одлично, бидејќи со 2 пати кафе тоа би биле дополнителни 20гр

За грицкање. Можеби беше долго време, но јас веќе подолго време го победував целосно јадењето. Повеќе го обвинувам месечно. Cелби. Цели 8 недели пред да помине без него.
Сакав да одам во пекара ова утро и да си набавам вкусна ролна. Чудно е што можам да одолеам на сите заведувања, бидејќи главата ме тренира добро одвреме-навреме.;) Го напуштив пекарот, бидејќи не ми е дозволено ниту половина парче леб со кора, како треба да јадам ролна леб што е крцкава? Па добро заштедени пари.

Под грицкање, никогаш не мислев на меѓу, туку на едно или две колачиња со кафе, итн.

Никој не треба да ме тера да се чувствувам инфериорно без моја согласност.

Овој пост е веќе уредуван 1 пат, последен пат од GroßesUnheil (5 септември 2015 година, 12:18 часот)

мерач

Лице за контакт за СВ Аугсбург

Фрезубин во кафе: Јас секогаш земам голема чаша со приближно 30 мл ладно млеко, додавам купачка мерна лажица Фрезубин и ја исцедувам целата работа со мешавина од млеко што не работи на батерии. Потоа кафе на него. Вкусови како кафе со млеко - не ми треба ни шеќер, бидејќи има толку сладок вкус. Ако го промешате правот во топло кафе, тој нема да работи, ќе се флокулира и ако на него имало млечна пена, тој целосно ќе се сруши.

Поздрав од Гогел