Замор на мускулите

Замор на мускулите - неможност да го изведете она што сакате да го направите со мускул. Постои намалување на силата на мускулот, кое повеќе не работи правилно.

Епизодите на замор на мускулите може да варираат од многу чести до многу ретки. Некои се лесни и реверзибилни, некои не. Сепак, повеќето може да се подобрат преку вежбање и физиотерапија.

Мускулната слабост е честа состојба. Може да се случи, на пример, по мозочен удар. Исто така, се гледа во мускулна дистрофија. Овие две состојби доведуваат до слабеење на мускулите кои веќе не можат да вршат нормална сила, видливо е вистинска промена во мускулната сила.

Мускулниот замор понекогаш се нарекува астенија, тоа е чувство на замор или исцрпеност што го чувствувате кога правите мускулни активности. Мускулот не е навистина послаб, може да работи за време на активности, но вложувате повеќе напор да го контролирате. Овој вид слабост често се забележува кај луѓе со синдром на хроничен замор, нарушувања на спиењето, депресија, хронични срцеви проблеми, болести на бубрезите или белите дробови.

Познати личности

Очекуваните вести за серијата Пријатели: готово!

Како да

7 практични трикови за вашите омилени фармерки!

Медицински вести

Нутриционистички недостатоци покажуваат знаци. Вие само треба да ги известите

Замор на мускулите. симптом

Замор на мускулите. ПРИЧИНА

мијастенија гравис (тежок замор на мускулите, што може да доведе до парализа, од непозната причина)
полиомиелитис
парализа на долните или горните екстремитети
рамно стапало
дебелина
физички напор

Третман за замор на мускулите

Првиот гест

физички одмор
диета
ако симптомите продолжат, одете на лекар

Како да се подготвите за посета на лекар?

Ако почувствувате некој од симптомите наведени погоре, веднаш одете на лекар.

Што можеш да направиш?

запишете ги симптомите што ги имате, дури и оние за кои мислите дека не се поврзани со проблемот што го имате. Важно е да му кажете на вашиот лекар како се чувствувате
запишете информации за можни болести од кои страдаат членовите на семејството, што може да смета во проценка на потенцијалните ризици
направете список на лекови што ги земате, дури и ако се витамини, додатоци без рецепт
бидете подготвени да разговарате за вашите навики во исхраната и начинот на живот
прашува кога ќе закажете состанок ако треба да следите одредени ограничувања пред консултацијата
запишете прашања за да го прашате вашиот лекар

Кои прашања можете да му ги поставите на вашиот лекар?

Што е најверојатно причина за моите симптоми?
Кои други можни причини може да постојат?
Какви анализи треба да направам?
Постојат одредени ограничувања што морам да ги следам?
Дали имам други болести? Како можам да управувам со сите нив?
Дали има некој алтернативен третман?
Мојата состојба е привремена или хронична?

Што да очекуваме од лекар?

Кога се појавија првите симптоми?
Симптомите се континуирани или повремени?
Колку се сериозни симптомите?
Ви се чини дека нешто ги подобрува своите симптоми?
Ви се чини дека нешто ги влошува симптомите?

Класичен третман за замор на мускулите

физички вежби
гимнастика и медицинско закрепнување
ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЈА
третман на основната болест диета за слабеење
мускулни релаксанти

Природен третман за замор на мускулите

акупунктура
рефлексологија
терапевтска и релаксирачка масажа
апликации за поларизирана светлина

Хомеопатски третман

Алумина
Вистинска мака
Арника
Белис трајни

Мајчина душица

масло: растението се бере, се крши, се става во стаклен контејнер, покриен со соино масло, се остава да впие 4 недели; маслото што се крева на површината се користи во масажата на погодените области, за подолг временски период

сок (комерцијално): пијте 2 чаши на ден за еден месец

Мешавина на растенија

инфузија на црвена детелина, караница, жалфија, исоп, киселица - во еднакви делови; 1 лажичка мешавина од растенија се става во 250 ml врела вода; кисна 2-3 минути, пијте 4 чаши на ден 20 дена месечно додека не исчезне заморот

Начин на живот и превенција

променете ја вашата рутина за јадење - добро џвакајте ја храната и одморете се помеѓу секој залак. Јадете помали порции неколку пати на ден. Исто така, обидете се да јадете повеќе лесна и мека храна и да избегнувате храна што бара повеќе џвакање, како што се сурово овошје или зеленчук.
користете безбедносни мерки на претпазливост дома - инсталирајте решетки или огради на места каде што ќе ви треба поддршка, како на пример во близина на кадата или на скалите во куќата. Чувајте го подот чист и отстранете ги теписите. Надвор обидете се да шетате по улички и тротоари исчистени од лисја или снег или со други пречки што можат да претставуваат опасност од паѓање
користете електрични апарати и алатки - да ви помогнат да заштедите што повеќе енергија. Обидете се да користите електрични четки за заби, електрични отвори за конзерви или други електрични алатки или уреди што можат да ви ја олеснат домашната задача.
кога имате нешто да направите, шопинг или други работи обидете се да направите план што ќе ви помогне да заштедите што повеќе енергија и да избегнете дополнителен напор

Овој напис има информативна улога и не ги заменува специјализираните медицински консултации. Кога имате здравствен проблем, треба да одите на лекар за консултации и евентуално упатување на специјалист и тестови.

Всушност, без оглед на тоа дали имате или не имате симптоми на некои болести, важно е да се прави годишна општа медицинска контрола, која вклучува тестови и испитувања.