Запек, болка во лузни; Ко не паничи! 5 поплаки поплаки што може да ги сретнете
Први работи: Болката и непријатноста по породувањето не се исклучок, туку правило. Сепак, уште поважно е правилно да се справите со нив. Како го правиш тоа? Со тоа што не се шегуваме, туку пристапуваме на ситуацијата со опуштен став - затоа што благодарение на следниве совети знаеме што да правиме.
Во бес на бебешка среќа, мајките веруваат дека треба да бидат соодветни како чевли во теретана веднаш по породувањето. И токму тука лежи грешката! Бидејќи брзо се заборава дека телото е изложено на значително оптоварување во последните неколку месеци, особено за време на породувањето. Значи, уште поважно е да му дадеме време да се опушти. И токму тоа е целта на постпарталната фаза .
Што е всушност пуерпериум?
Овој временски период - околу шест до осум недели од раѓањето до целосната регресија на промените предизвикани од бременоста и породувањето - мајката го користи за да се опорави од бременоста и породувањето. Во меѓувреме, телото исто така ги менува хормоните, а матката се повлекува. Раната во матката и местото каде што е прикачена плацентата заздравуваат преку излачувањето на неделниот проток.
Првите неколку недели ги одредува многу впечатоци! А потоа, тука е често таканаречениот блуз за бебиња, што одеднаш ги прави мајките психолошки многу нестабилни, како што е објаснето на веб-страницата „baby-und-familie.de“.
Овие здравствени предизвици мора да ги очекувате по породувањето!
Неделен проток: Сè е нормално!
По раѓањето, плацентата се раствора во матката. И со голема рана, потребно е само време за целосно заздравување. Во првите неколку недели по породувањето, постои големо крварење, понекогаш со формирање на грутки. По шест до осум недели, повеќе не треба да имате неделен проток.
Тоа ти треба сега: Сега се користат добро познатите (и „страшни“), супер дебели влошки и гаќи за еднократна употреба. Треба да ги менувате овие неколку пати на ден.
Запек: Што да правам ако ми е тешко да одам во тоалет по породувањето?
Дури и за време на бременоста, вашиот дигестивен систем е особено под стрес. Проблеми може да се појават и потоа. Поради повреди при раѓање (конци со царски рез, перинеални конци, итн.), Можеби ви е тешко да имате нормални движења на дебелото црево.
Тоа ти треба сега: Акушерките препорачуваат природни помагала како ленено семе (не смачкано!) И млечен шеќер - затоа што и двете го варат варењето повторно. Тоа исто така придонесува масовно за вашата благосостојба.
Поврзаност без соништа: Зошто абдоминална болка одеднаш се појавува при доење?
Неколку дена по породувањето, може да има силна болка кога мајките го хранат своето бебе. Причината: директната врска помеѓу доењето и дегенерацијата на матката.
Тоа ти треба сега: Кревет - затоа што акушерките често ги советуваат мајките со овие симптоми да лежат на стомак. Ова би требало да ја стимулира матката да се поврати и да ја ублажи болката.
Многу нови мајки имаат проблеми со хемороиди?
Хемороидите често се развиваат за време на бременоста. Непријатно - но една од најчестите поплаки на бремените жени. Засрамено? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Наместо тоа, поважно е брзо да се пристапи кон третман.
Тоа ти треба сега: Само вистинскиот совет од вашата бабица и лекарска проценка што да направите ќе помогнат. Често се препорачуваат масти со супстанции за штавење. Ова им овозможува на ткивото повторно да се контрахира.
Кои повреди се резултат на породувањето во вагината, грлото на матката и перинеумот?
Повеќето жени при породување трпат повреди при породување. Овие можат да предизвикаат болка при седење, на пример.
Тоа ти треба сега: За повреди на областа на вагината, акушерките ги охрабруваат мајките да се потпрат на студот - буквално. Ладните влошки можат да ја ублажат болката тука.
Конечно, најважниот совет за вас, драга нова мамо .
Со цел да ги ослободите ослабените мускули, треба да се одморите по породувањето и многу да легнете. Се разбира, исто така не смеете да кревате тешки предмети. Барем тоа е теоријата. Во пракса целата работа изгледа поинаку. Бидејќи новото секојдневие со бебешки предизвици од првиот момент. Тука е важно да се најде вистинската рамнотежа - и да им се даде и на телото и на умот можност да се опорават.
Главното правило за секоја поплака е и ќе остане: Побарајте стручна помош од лекар или од вашата бабица во секое време - наместо премногу од премалку!
Одете сами на работа? Повеќе (апсолутно) не е можно за мајките .
Како мајка, не сте професионалец само во кујната, чистењето и пелените. Квалитетите во уметничката област се исто така на побарувачката.
Мислите дека вратата е затворена и го имате вашиот мир? Не бе! Следната генерација секогаш наоѓа начин.
Ова го прави будењето забавно - најмалку две од три вклучени лица.
Мултитаскинг е. Никогаш не губете ги децата од ваша лична хигиена (апсолутно неопходна!). Во секој случај сте.
И секогаш мислевме дека тоа е кауч во дневната соба. Пффф! Всушност, тоа е брануваа.
Пред мајчинството, мислевме дека маиците се само за абење. Луд!
Кога имаме пет минути до нас самите. И за нашиот паметен телефон.
Кој всушност рече дека треба да биде поубаво по правосмукалка отколку потоа? .
„Биди среќен: Како мајка, никогаш не спиеш сам!“, Рекоа тие .
Тој момент кога ќе сфатите дека советниците сепак имаат свое место .