Запек - Искуства - Алмасед Форум
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Ја правев турбо фазата 3,5 недели. Веќе 1,5 недели имам запек и пукнатини во цревата и болка. Јадете салата досега 2-3 пати.
Како се вашите искуства со тоа? Phaseе ја започнам фазата 2 од утре. Јас изгубив скоро 5 килограми за тоа време.
Мартин
турбо фазата е дизајнирана како план за итни случаи во бикини за максимум една недела на чист Almased: almased.de/so- gehts/diaetplan-bikini-notfall-plan /
Продолжувањето на 3,5 недели е огромно оптоварување на телото и дигестивниот тракт. Треба да се префрлите во фаза 2 полека и внимателно. На вашето црево, исто така, му требаат малку влакна! Премногу одеднаш веројатно е преоптоварување.
Разговорот со доктор не треба да биде залудно.
И, пред сè, пијте многу, вода, чај, .
Диетата со Алмасед започна на 16.02.2015 година.
Тежина на полетување: 111 кг
1-ви гол: УХУ (помалку од 100 кг) - постигнат на 3-ти мај 2015 година со 99,9 кг
2. Цел: 98 кг, а со тоа и БМИ помал од 30 (а со тоа и „прекумерна тежина“) - постигнат на 07.06.2015 година со 97,5 кг
сегашна цел: 95 кг
Релапс 2016 година
Сопирачка за итни случаи на 108,1 KG Almased Рестартирајте
16.10. 103,9 кг
Остануваат целите.
Северни светла
. Турбо од 3,5 недели е навистина „екстремно“ и освен стресот, што треба да свари цревата ако толку долго консумирате течности? Затоа, не е ни чудо што тој престанува да работи поради недостаток на стрес.
Сега треба да започнете да јадете внимателно - би пробал зеленчук лесно сварлив, парен, можеби малку повеќе масло од вообичаеното.Не прибегнувајте кон „лаксативи“. Ако дебелото црево навистина не се повтори (и ве молиме запомнете, долгите калеми прво мора да се полнат, тоа трае некое време.) Потоа можете да пробате домашни лекови. Сокот од кисела зелка им помага на многумина (достапен во продавниците за здрава храна). Како и да е, пиењето многу е важно!
Патем, не бидете вознемирени: Скоро сите првично добиваат малку тежина при преминот помеѓу фазите. токму затоа што цревата повторно се полни.
Сè најдобро во фазната промена. и честитки од север!
maeusken1959 година
дури и ако сите повторно врескаат НЕ: а (рендано?) јаболко и или сега, а потоа лажица природен јогурт во шејкот. вака продолжувам со варењето. И секако не заборавајте на маслото.
И СЕКОГАШ добро џвакајте кога ќе започнете со зеленчук итн.
Закрепнете наскоро и успејте.
Убав ден!
LG Mäusken
Започна на 8-ми ноември 2014 година со 103,7 кг
Привремена цел постигната на 26.11.2015 година. 89,4 кг = 14,3 кг.
Од големината на облеката 48/50 нагоре 44 .
Цели: го направив на мој начин.
Ништо нема толку добар вкус како да се чувствува тенок.