Запек - најдобри домашни лекови
Станува збор за запек и како да се борите против домашните лекови. Запекот е најчест дигестивен проблем во западните индустриски развиени земји. Значи, има доволно причина да се зборува за тоа отворено. Да ги погледнеме фактите во Германија. Околу 8 проценти од возрасните над 14-годишна возраст - а тоа се 4,8 милиони луѓе - се жалат на постојан запек. 69 проценти од погодените се жени, 31 процент се мажи. 65 проценти од засегнатите можат да го решат својот проблем само со земање лаксативи.
Тоа се 3,1 милиони Германци. И 70 проценти од оние кои користат дигестивни помагала се жени, 30 проценти се мажи. Важно: Многу често може да спречите запек со здрава исхрана.
Производи од цели зрна и кисела зелка помагаат
Важно е да се придржувате до редовното време на оброк. Од суштинско значење е да се намали храната што содржи маснотии и шеќер. Префрлете се на овошје и зеленчук. Пет грст на ден - и веќе нема да имате проблеми со запек. Ова исто така важи и за производи од цели зрна или суров зеленчук. Кисела зелка е едно од најдобрите лекови за запек. Содржи влакна што го олеснуваат и чистат желудникот и цревата.
Запекот доаѓа од желудникот или цревата
Секој што страда од запек и веќе користел многу домашни лекови и трикови за диети без успех, треба да побара искусен лекар да го разјасни нивниот здравствен проблем. Многу често тоа е проблем на желудникот и цревата. Во секој случај, засегнатото лице заслужува да биде сфатено сериозно. Само тогаш тој самиот ќе помогне со потребната сериозност за борба против проблемот. Во многу случаи има смисла прво да се користат природни сили. Природната медицина нуди голем број корисни домашни лекови за запек кои се користат подолго време и за кои се достапни и емпириски вредности. Најдобри домашни лекови за ова:
Најдобри домашни лекови за запек
Навечер натопете 5 суви сливи или 5 суви смокви во 1 чаша млака вода. Покријте ја чашата и оставете ја да седи на собна температура преку ноќ. Следното утро интензивно џвакајте ги омекнатите смокви или сливи на празен стомак и испијте ја овошната вода.
Или, можете да промешате 1 лажичка мелен псилиум од аптека во 1 чаша топла вода. Оставете го да се стрмни 2 часа, а потоа додадете малку мед и лимон.
Вечерта пред спиење, истурете 1/4 литар вода од чешма или минерална вода во чаша и оставете ја покриена на собна температура. Следното утро, испијте ја оваа чаша застоена вода веднаш откако ќе станете на празен стомак.
Пијте 1/2 литар чај од жалфија секој ден, неколку дена. Наутро, ставете 1/2 литар ладна вода во тенџере на шпоретот. Измешајте 1 лажица лажица сушени лисја од жалфија (аптека, продавница за здрава храна, аптека). Ставете ја целата работа да зоврие и потоа оставете ја да се готви точно 3 минути. Бидете внимателни да не се оддалечувате од шпоретот затоа што пене и лесно поминува. Пијте чај од жалфија од термос во 3 порции во текот на денот.
Пробајте чај од паштета, чајот направен од лисјата на јужноамериканското дрво паштета од аптеката. 2 лажички листови парови се ставаат во чаша врела вода. Не дозволувајте да се стрмни повеќе од 3 минути. 3 чаши на ден.