Затоа сега сите се колнат во сок од целер •
Додуша, целерот не беше нашиот омилен зеленчук до сега - но како сок сега го освојува срцето на сите. Зошто? Сокот од целер е вистинско чудо од оружје: треба да можете да спиете подобро, целерот треба да ви помогне да изгубите тежина, па дури и да помогне против рак.
Кој би помислил дека целерот е толку супер храна
Еден од најголемите здравствени трендови во моментов доаѓа од еден, скромен зеленчук: целер . Особено во сочна верзија. Буквално низ сите нации и нивните извори на Инстаграм, оваа здравствена мода го имаше својот голем момент во 2018 година. Настрана од познати личности и модели кои промовираат сок од целер, овој тренд се задржа бидејќи сокот од целер има некои импресивни и веродостојни придобивки (чао, надуеност, здраво, подобрување на варењето на храната и детоксикација на црниот дроб). Па, да се нурнеме длабоко во науката за овој едноставен зелен сок, за да видиме за што се работи целиот возбуда од целер.
Што е сок од целер?
Тоа е буквално само стебленца од целер, или сочни или мешани со друг зеленчук и овошје, како што се јаболка - и тоа е за тоа. Дали ќе направите чист сок или мешавина од целер зависи од специфичните здравствени придобивки за кои сметате дека се најважни. Сокот од целер може да работи како вообичаен вегански, суперздрав зелен сок, но тој всушност има неверојатни и уникатни здравствени придобивки. „Лесно е достапен и лесен за подготовка на антивоспалителен безалкохолен пијалок“, вели др. Чарлс Паслер, нутриционист и животен тренер во списанието Домино. И на крајот на краиштата, Бела Хадид е една од неговите клиенти. Значи, ние не го испрашуваме.
Зошто сокот од целер е толку здрав?
Целерот, а со тоа и сокот од целер, има голем број здравствени придобивки. Наведуваме неколку подолу!
Целерот ќе ви помогне да изгубите тежина:
Целерот содржи разновидни влакна што ќе ви помогнат да се чувствувате сити. Во најдобар случај, јадете помалку откако уживате во сок од целер. Целерот има и ефект на детоксикација, што пак помага при задржување на водата.
Целерот го стимулира варењето на храната:
За целерот исто така се вели дека го стимулира варењето со регулирање на производството на дигестивни сокови и ензими. Се чувствуваме помалку надуени и варењето се нормализира.
Целерот го промовира кардиоваскуларното здравје:
Целерот содржи хемикалија наречена фталид. Истражувањата покажаа дека ова го намалува вкупниот холестерол и го зголемува крвниот притисок.
Целерот е антиинфламаторно:
Сега има уште повеќе странски зборови: Целерот содржи мноштво моќни антиоксидантни фитонутриенти, како што се лутеолин и кверцетин. Но, тоа не значи ништо друго освен дека хранливите материи во целерот се борат против слободните радикали, што може да доведе до воспаление во телото. Апстракт: Целерот е чудо од оружје.
Целерот помага во детоксикација на црниот дроб:
Ензимите вклучени во детоксикација на црниот дроб можат да генерираат исто толку слободни радикали. Ако на телото не му се дадат доволно антиоксиданти во исхраната, процесот на детоксикација може да биде нарушен. За среќа, целерот содржи голем број на овие антиоксиданти кои можат да помогнат во процесот на детоксикација.
Целерот го става нашиот баланс на вода во рамнотежа:
Електролитите во целерот можат да помогнат поефикасно да ја апсорбираат водата.
Целерот е одличен, и навистина нема штета во вклучувањето на сок од целер во вашата дневна исхрана, НО: Исто така, постојат многу тврдења на Интернет дека целерот може да помогне при хиперактивна тироидна жлезда, еректилна дисфункција, па дури и рак. Сокот од целер дефинитивно го заслужи своето место во редовите на суперхрана, но супер клубенот не може да лекува болести.