Зависност од храна - симптоми и третман - Здравје на железо

Во последниве години, зависноста од храна стана во фокусот на медицинската заедница. Како дрога и алкохол, едно лице може да стане зависно од храна. Зависниците од храна страдаат од присилна потреба за јадење, дури и кога не чувствуваат глад.

Зависноста од храна е сериозен проблем и се манифестира кога лицето има неконтролирана желба за прекумерна потрошувачка на храна, дури и ако само што конзумирал рафинирани јаглехидрати, како што се шеќер и бело пченично брашно. Овие супстанции брзо се варат и се метаболизираат во шеќер во крвта.

Поради болна желба за храна, оваа состојба може да доведе до сериозни здравствени проблеми како што се дијабетес, срцеви заболувања, висок холестерол во крвта и висок крвен притисок, што е фактор на ризик за мозочен удар.

За луѓето кои страдаат од оваа состојба, многу вкусната храна, која е богата со шеќер, сол и маснотии, предизвикува хемиска реакција во мозокот. Оваа реакција произведува чувства на задоволство и задоволство. Тоа е споредливо со одговорот на зависник на супстанцијата на која е зависен. Храната го стимулира истиот центар за награди што се активира за луѓе зависни од дрога и алкохол.

Следствено, зависник од храна се заснова на чувството на задоволство и среќа добиено од јадење одредена храна. Ова доведува до потреба да јаде, дури и кога тој не е гладен. На долг рок, реакцијата станува маѓепсан циклус и е опасна по здравјето.

Знаци и симптоми на зависност од храна

Секој треба да јаде бидејќи тоа е физичка потреба. Затоа, зависноста не е секогаш лесна за идентификување. Спектарот на знаци и симптоми е исто така во корелација со други состојби како што се консумирање алкохол и депресија.

Сепак, постојат некои знаци и симптоми кои помагаат да се разликува зависноста од храна од други нарушувања во исхраната и проблеми со менталното здравје.

Прејадување за време на оброкот
Ронтер констатира
Тековна опсесија со распоредот на храна, што да јадете, колку да јадете и како да јадете повеќе
Јадете повеќе отколку што планиравте
Тој јаде дури и ако повеќе не е гладен
Јадете до степен да се чувствувате болни
Грицка на полноќ
Криење на навиките во исхраната на семејството и пријателите
Скријте ја храната од други луѓе
Јадете премногу, а потоа земајте апчиња за лаксатив или повраќајте храна
Јадете додека правите пријатни активности како што се гледање филм, итн.
Постојани обиди за контрола на потрошувачката
Тој се чувствува виновен кога јаде одредена храна, но не е во состојба да го контролира апетитот

Ако имате повеќе од шест од овие знаци и симптоми, веројатно сте зависник од храна. Многу зависници од храна се дебели и испробале неколку методи за контрола на нивната тежина, како што се хирургија, лекови за слабеење и диети. Сепак, ништо не произведе трајно решение за оваа состојба.

Предизвикува зависност од храна

Зависноста од храна, како дрога и алкохол, може да предизвика ослободување на допамин во мозокот. Овој хемиски невротрансмитер е одговорен за чувството на задоволство. Како резултат, произведува јасна врска помеѓу благосостојбата на човекот и храната.

Според студијата на Институтот за зависност од храна, некои возрасни лица кои консумирале рафинирани јаглехидрати го имале истиот маркер на генот допамин Д2, што се наоѓа кај луѓе кои страдале од алкохолизам и други зависности од дрога. .

Во друга студија, се покажа дека прејадувањето е поврзано со мозочни системи кои можат да го стимулираат внесувањето на маснотии. Покрај тоа, истражувањата за слики на мозок покажуваат дека вкусната храна предизвикала некои промени во допаминергичните рецептори на мозокот, како и алкохолот и лековите.

компликации

Зависноста од храна може да доведе до тешки компликации како што се болести со хронични болести како што се дијабетес, срцеви проблеми и дебелина. Други компликации на зависност од храна вклучуваат развој на нарушувања во исхраната, употреба на лаксативи или провоцирање на регургитација, неконтролирано зголемување на телесната тежина, депресија и ниска самодоверба.

Последиците што може да ги има зависноста од храна врз различни аспекти на животот можат да бидат огромни. Всушност, тоа може да има влијание врз физичката, психолошката и социјалната благосостојба. Состојбата, доколку не се лекува, може брзо да доведе до разни компликации.

Физички ефекти

Бидејќи прејадувањето на крајот може да доведе до дебелина, може да има сериозни и негативни ефекти врз телото. Постојат два здравствени ефекти што може да ги има една личност - краткорочни и долгорочни физички компликации.

Краткорочни физички ефекти

Лице зависно од храна ќе се чувствува непријатно и може да ги има следниве ефекти:

болка во стомакот
Горушица
Гадење и повраќање

Долгорочни физички ефекти

Зависноста од храна и јадењето премногу нездрава храна може да доведе до сериозни физички компликации. Некои се изнемоштени и опасни по живот.

Коронарна срцева болест
Абнормалности на липидниот профил, како што се високи нивоа на холестерол во крвта
хипертензија
Мозочен удар
Дијабетес тип 2
Апнеја при спиење
артроза
Рак
Репродуктивни проблеми
Камења во жолчката
Проблеми со варењето на храната
Дебелината. Повеќе за дебелината можете да прочитате тука Како да се третираат вишокот тежина и дебелината?
Хроничен замор
Намалено либидо
Артритис
Болести на црниот дроб и бубрезите
Психолошки ефекти

Зависноста од храна може да влијае и на менталното здравје, особено ако има недостаток на емоционална поддршка од семејството и пријателите. Некои од психолошките ефекти на зависност од храна може да вклучуваат:

Депресија
Напади на паника/вознемиреност
Чувствувајќи се тажно и безнадежно
Самоубиствени идеи
Зголемена раздразливост, особено кога не смеете да јадете после апетит
Ниска самодоверба
Емоционална одред
Социјални ефекти

Како резултат на зависност од храна, социјалното здравје може да стане погодено. Многу луѓе кои страдаат од зависност од храна можат да станат социјално повлечени. Други социјални компликации и ефекти на оваа состојба може да вклучуваат:

Ниски перформанси на работа или на училиште
Изолиран од најблиските и пријателите
Станете повлечен
Недостаток на задоволство во хоби и интереси
Ризик од загрозување на нивната кариера, врски и финансии
Избегнувајте дружење

Третман зависен од храна

Третманот на зависност од храна е повеќедимензионален процес. Ова значи дека третманот мора да биде насочен кон физичките, емоционалните и психолошките потреби на пациентот. Целта на третманот за зависност од храна е индивидуата да ги замени дисфункционалните навики во исхраната со здрави навики. Понатаму, треба да се решат и основните проблеми со менталното здравје, како што се депресија и анксиозност.

Сепак, специфичниот третман за оваа состојба е сè уште во фаза на истражување. Според експертите, заздравувањето од зависност од храна може да биде покомплицирано отколку закрепнувањето од други видови на зависност, како што се алкохолизам и зависност од дрога. .

Всушност, борбата против зависноста од храна може да биде потешка отколку што се очекуваше. За алкохоличари, тие можат да помогнат во намалување на состојбата со воздржување од алкохол. Зависноста од храна, од друга страна, е друга приказна, бидејќи храната е неопходна потреба. Ова значи дека ниту една личност не може да се воздржи од јадење.

Побарајте стручна медицинска помош

Барајќи стручна и соодветна помош, пациентот може да најде ресурси за ефикасно решавање на проблемот. Денес постојат специјализирани центри за третман на зависност од храна, кои спроведуваат глобални стратегии. Овие центри за третман се однесуваат на медицински проблеми, нутриционистички проблеми и психолошки проблеми при асимилација на психотерапија.

Постојат голем број на програми дизајнирани да им помогнат на луѓето кои се зависни од храна. На пример, група наречена зависници од храна во анонимни закрепнување има специјализирани програми за помош на зависници од храна. Друга група наречена Анонимни зависници од храна, спроведува строги диети кои ги советуваат своите клиенти да се воздржат од конзумирање на нездрави состојки како што се шеќер и рафинирано пченично брашно.

Заклучок

Зависноста од храна е реална, а бројот расте. Најдоброто нешто е што, како и другите проблеми со зависноста, се лекува и може да се спречи. Сè што треба да имате е самоконтрола и преминување од нездрава диета во здрава.

Зависноста од храна е растечка епидемија, како и нејзините физички ефекти - дебелина. Дебелината може да доведе до сериозни физички и ментални здравствени проблеми со кои е тешко да се бориме. Постојат многу начини да се спречи и контролира оваа состојба, да се живее поздрав живот. Ако зависноста од храна и дебелината не можат да се контролираат и третираат, трајните ефекти се стресни и алармантни.

Ако страдате од зависност од храна, се препорачува веднаш да посетите лекар за да се спроведат методите на лекување пред состојбата да се влоши и да се појават физички заболувања.