Зависност од никотин Кои се помалку опасните видови цигари
Во текот на последните 30 години, големите компании за цигари континуирано ја намалуваа количината на катран (т.е. агрегатот на честички во чадот од цигарите по отстранувањето и дехидрираноста на никотинот) и никотинот во нивните производи. Денес, најпродавани цигари се филтрите и оние со ниска содржина на катран или никотин.
Ракот на белите дробови и ларинксот се јавува поретко кај пушачите на цигари со малку катран и никотин во споредба со оние кои пушат редовни цигари, но придобивката е многу помала отколку со откажувањето од пушењето. Покрај тоа, постои тенденција да се зголеми потрошувачката на овие производи, ризикувајќи изложеност на разни додадени ароматични супстанции за да се зголеми задоволството на потрошувачите (супстанции чиј подолгорочен ефект сè уште не е познат).
Пушачите од цигари и цевки обично вдишуваат помалку чад отколку пушачите на цигари (алкалната pH на пурата и цевката е многу повеќе иритирачка за респираторниот тракт), со помала смртност. Сепак, смртноста од рак на усната шуплина, ларинксот и хранопроводот не се разликува од онаа на пушачите на цигари. Исто така, постојат луѓе кои џвакаат или пушат тутун, што може да доведе до зависност од никотин и зголемен ризик од рак на устата.
Во развиените земји, кампањите за здравствено образование го намалија бројот на пушачи за околу 50%, за разлика од другите земји, каде што бројот на пушачи постојано се зголемува секоја година. Придобивките од откажувањето од пушењето се очигледни, далеку надминувајќи ги ризиците од зголемување на телесната тежина или какви било други психолошки несакани ефекти што можат да се појават. Така, сетилото за мирис и вкус може да се подобри една година по откажувањето, има значително намалување на ризикот од миокарден инфаркт, а во случаи кога веќе има пулмонални компликации, иако придобивките се поскромни, степенот на нарушена респираторна функција е помал. . Едно е сигурно: пушачите кои престануваат да живеат во просек подолго од оние кои продолжуваат да пушат (оние кои престанаа да пушат пред 50-та година од животот имаат полу-ризик за смрт во следните 15 години, во споредба со оние кои се откажуваат) не се откажувај).
Сè повеќе пушачи се обидуваат да ја напуштат навиката, но успехот е привремен, поголемиот дел од времето. Најдобар метод е да се запре нагло, 80% од поранешните пушачи успеале. Во некои случаи, корисни се медицински совети и групна терапија (како во случајот со алкохоличари). Зависноста од никотин треба да се гледа како хроничен медицински проблем. Политичките, социјалните и економските фактори играат голема улога во индивидуалната одлука за започнување или прекинување на пушењето, а властите мора да преземат мерки за намалување на бројот на потенцијални пушачи и зголемување на бројот на оние кои се откажуваат.
Профилакса на пушење треба да биде насочена кон млади групи и адолесценти, со објаснување на здравствените последици од пушењето и тешкотијата да се откажат од оваа навика. Медицинскиот персонал, наставниците, јавните личности и водачите на мислења треба да дадат личен пример и да се залагаат за елиминација на овој порок.