Збогум со мали бранови

Три совети за поцврсти надлактици

Веќе од 40-тата година, надлактицата бранува со многумина. Womenените се особено погодени од овој феномен. Но, луѓето кои изгубиле многу килограми го знаат вознемирувачкото движење на надлактицата и им недостасува кожата што некогаш беше толку тесна.

Ние ќе ви покажеме како да користите три едноставни совети Твојот Затегнете ги надлактиците и Кажете му збогум на раката што мавта може.

Зошто сврзното ткиво на надлактиците се намалува побрзо отколку на другите места?

Зошто, од сите нешта, мавтаат и надлактиците, а не и бутовите се должи на гравитацијата. Ја оддалечува кожата од мускулот. Колку повеќе кожа и помалку мускули има, толку станува позабележителна.

Остава цврстина на кожата со намалување на производството на колаген потоа, оваа затегнатост на затегнатоста ја зголемува количината на кожата. Ако мускулите во надлактицата исто така се намалат, диспропорцијата помеѓу зголемената кожа и намалените мускули се зголемува и се појавува како мавтајќи со рацете познати за нас.

Кој сега го мисли тоа Предмет мавтајќи со рацете е многу непријатно и би сакал да се скрие со него, може да знае дека сте во добро друштво. Мажите се поретко погодени од жените затоа што се едно поизразен мускул на надлактицата имаат и тоа Сврзното ткиво е помалку слабо е, сепак, ако не се спротивстави на деградацијата на мускулите поврзана со возраста, ти е дозволено да кажеш збор, како и жените.

1. Прочистете го вашето сврзно ткиво

Идеално, телото се чува во сврзното ткиво важни хранливи материи а Противниците на ова се т.н. Метаболички отпад, отпадни производи. Тие се јавуваат во Прецецидификација предизвикана од храна, стрес или надворешни влијанија како што се лекови или токсини во животната средина. Ако веќе не е можно да се отстранат овие отпадни материјали, телото ги складира во нашето сврзно ткиво на надлактицата и бутот, т.н. фасција. Ако сега има многу отпад во сврзното ткиво, тоа носи Балансот на хранливи материи целосно се расипа и може да доведе до дефицит на хранливи материи.

Во идеалот, сврзното ткиво е полно со важни хранливи материи. Цврсто е и еластично. Меѓутоа, ако отпадните материи се зголемат, сврзното ткиво ја губи својата еластичност и станува млитаво.

Значи целта е наша Да се ослободи телото од киселини и повторно доволно хранливи материи во сврзното ткиво за да се спогоди. Најприродното решение за ова е киселинско-базната рамнотежа. Откако ќе го ставите во рамнотежа, повеќе хранливи материи можат да се складираат во вашето сврзно ткиво и згурата се отстранува. Ова ги прави надлактиците повторно поцврсти.

На овој начин секако ќе постигнете балансирана киселинско-базна рамнотежа

Пиј доволно вода
Пази се од свежа, сезонска храна. По можност со органски квалитет
Избегнувајте брза храна и готови јадења воопшто
избегнувајте Прекумерен спорт, што го нагласува вашето тело
Доволно мирен сон е важен за балансирана киселинско-базна рамнотежа
Никотинот, алкохолот и кофеинот ве прават кисели
Одвреме навреме правете пауза. По можност со еден Основна бања, што и помага на кожата да лачи киселини.

Ако сакате да знаете попрецизно како да го балансирате вашиот киселинско-базен биланс и какви позитивни ефекти може да има ова на вашето тело, ви го препорачуваме нашиот е-книга на оваа тема во областа на членовите на порталот Јунгбрунен

2. Бустери за кислород за вашето сврзно ткиво

Сврзното ткиво се состои во суштина од колагенски влакна. Овие ја поддржуваат кожата и ја одржуваат мазна и затегната. Како систем за складирање и транспорт на кислород и хранливи материи, тие се пренесуваат на клетките преку најдобрите крвни садови. Колку повеќе старееме, станува послаб протокот на крв, што пак е потребно кислородот да заземе храна во клетките. Сите мерки кои ја промовираат циркулацијата на крвта, зголемување на содржината на кислород во сврзното ткиво и затегнете ја нашата кожа.

Самомасажа со валјак за фасција

Превртувајќи го ролерот со тврда фасција, ткивото се истиснува како сунѓер. Течноста од свежо ткиво потоа тече назад во масираното ткиво. Веќе еден неколку минути масажа со ролна фасција, ја зголемува циркулацијата на крвта забележливо и со тоа носи повеќе кислород и хранливи материи во ткивото. Повторно оваа вежба може дури и да промовира таложење на нови колагенски влакна. Сврзното ткиво станува сè посилно и затегнато.

Наизменични тушеви за подобра циркулација на крвта

Ако сте силни, можете и после туширање лади ја водата. Сега движете ја раката полека напред и назад под млазот со ладна вода. На ја промовира циркулацијата на крвта и со тоа внесува повеќе кислород во сврзното ткиво. Тогаш е доволно малку да ја намачкате водата.

3. Природно одржување на надворешноста

Не треба да се занемари ниту грижата за вашата кожа однадвор. Природата обезбедува цел спектар негување состојки, кои се добри за нашата кожа и исто така ја затегнуваат. Со овие трикови можете оптимално да се грижите за вашата кожа.

Аплицирајте еднаш или двапати неделно пилинг во. Тоа не само што им користи Крвна циркулација, попрво ја отстранува мртвата кожа и ја прави кожата подготвена за последователна нега. Без разлика дали користите препарат за пилинг или ракавица, целосно зависи од вашите желби.
Активни состојки од Невен, арника и трева од тигар поддршка на Заздравување и регенерација на раните, промовира Формирање колаген и работа стимулирање на циркулацијата на крвта
кофеин има силна циркулација на крвта и стимулирачки ефект на метаболизмот и исто така се вели дека делува на кршење маснотии
Дали повеќе сакате pH неутрална нега со pH 7
Користете производи без минерални масла, парабени, алуминиум или вештачки мириси. Овие внесуваат загадувачи преку нашата кожа во нашето тело и не прават болни.