Здрава, брза и издржлива бронза Еве неколку трикови
Бегате од високиот лосион за заштита од сонце затоа што ви е тешко да сончате? Или, за вас сончањето значи само црвена кожа? Еве како можете да бидете сигурни дека здраво и брзо потемнувате.
Заштита од сонце: како да се избере и како да се примени
Основното правило би било следново:
• деца под 14-годишна возраст и лица со бела, про transирна кожа, кои руменило веднаш при контакт со сонцето - задолжително заштитен фактор 40 или SPF 50;
• деца над 14-годишна возраст и возрасни со нормална кожа, ниту премногу светла ниту премногу темна, кои потемнуваат, но исто така и малку руменило - заштитен фактор 30;
• деца над 14 години и возрасни со маслиново кожа, малку потемна боја, што малку затемнува и ретко поцрвенува - заштитен фактор 20.
Лосиони со заштитен фактор 10 или масла за плажа се користат САМО ако веќе неколку дена сте биле на сонце и веќе сте се изгореле на сонце без изгореници и САМО наутро или попладне, кога сонцето е благо.
Заштита од сонце аплицирајте околу еден час пред да одите на плажа и повторно аплицирајте на секои 2-3 часа. Откако ќе се разбудите и ќе се истуширате наутро, ставете крем за сончање наместо крем за тело.
Природните масла НЕ ве штитат
Честа грешка што ја правиме е да користиме природни масла на плажа за крема за сончање. Тоа е многу голема опасност за нашата кожа, бидејќи природните масла НЕ содржат заштитен фактор или природно содржат многу мал заштитен фактор.
Така, маслиновото масло, кокосовото масло или друга популарна варијанта создаваат само филм на површината на кожата, што овозможува чувство на хидратација. Tanе се сончате побрзо, бидејќи кожата ќе се загрева, но можете да изберете на крајот на денот со изгореници од секаква „убавина“.
Како можете да го забрзате потемнувањето
Таа е виновна за бронза меланин, супстанција во кожата што предизвикува промена на бојата. Можете да го промовирате производството на меланин или преку додатоци на храна или со избор на специјални производи за сончање со активни супстанции во овој поглед.
НЕ брзајте со тен со часови на плажа, особено на ручек. Убавиот тен исто така мора да биде здрав, а кафеавата кожа, но многу сува или со површински изгореници воопшто нема да биде убава. Покрај тоа, не ја надминува дозволената граница. Дури и ако избегнувавте врвни часови, треба да знаете дека секој ден има одредена „количина“ на ултравиолетова светлина на која можете да се изложите без ризик од рак.
Носете паметна нараквица или лепенка што ви покажува, свртувајќи ја бојата, доволна количина на ултравиолетови зраци складирани на кожата и моментот кога треба да се повлечете во сенка или да се покриете со облека и капа. Може да се одлучите за Sun Meter, производ препорачан од Романското здружение за дерматологија за едукација на здраво изложување на сонце, за луѓе од која било возраст, од деца до стари лица, бидејќи овој уред ви нуди паметно решение преку кое можете безбедно да уживате, на Сонцето!
Бронза што трае неколку месеци
Рецепт за А. отпорна бронза тоа е во хидратација на кожата и прогресивно сончање. Се препорачува да се сончате околу 2-3 часа секој ден, наутро или попладне, а по туширањето добро е да се ставаат густи лосиони за тело за дехидрирана кожа.
Следете ги правилата на дерматолозите
Разберете ги оптималните часови за да седите на сонце за да сончате - Нашата кожа достигнува точка на превртување кога, физички, не може да произведе повеќе меланин, пигментот што му дава боја на тен, па нема смисла да седиме цел ден на базен или на плажа. Оваа гранична точка, ни кажуваат дерматолозите, е различна од една до друга личност, но обично е 2 или 3 часа или дури и повеќе, ако имате светла кожа. После овие 2-3 часа, сè што правите е да ја подложите кожата на штета предизвикана од ултравиолетово (УВ) зрачење, бидејќи телото не произведува повеќе меланин.
Останете во сенка - Правењето паузи од изложување на сонце ќе го намали интензитетот на УВ зрачење и ќе го намали ризикот од изгореници, што значи дека тен ќе биде поздрав, а пигментот ќе трае подолго.
Изберете го вистинскиот производ за заштитен фактор - На пакувањето на кремот или лосионот за на плажа мора да се најде терминот „широк спектар“ плус симболот за УВА и зборовите што означуваат висока заштита на кожата. Изберете крем или лосион со заштитен фактор 30 или заштитен фактор над 50. Овој тип на производи со заштитен фактор 30 филтрира 97% од УВБ зрачење, додека SPF 50 филтри 98%, велат експертите. Ако имате многу темна кожа, производ со SPF 15 е доволен.
Излупете ја кожата пред да бидете изложени на сонце - За да добиете најубав тен кога сте на отворено, прво мора да ја излупите кожата, пред да бидете изложени на сончева светлина. Со пилинг, ќе ги отстраните мртвите клетки од површината на кожата и ќе дозволите поновата кожа, под овој слој, да излезе на површината.
Со отстранување на овие мртви клетки, тонот на вашата кожа ќе стане порамномерен, отстранувајќи нечистотија и себум што може да ги запуши порите и да спречи појава на акни.