Здрава исхрана 7 причини да јадете јаболко Мамаплус

причини

1. Јаболко со просечна големина содржи 45-80 калории, јаболкото не содржи маснотии!

2. Поради високото ниво на целулоза и јаглехидрати, јаболкото брзо го задоволува гладот.

3. Тие имаат голема количина на пектин и антиоксиданти, кои имаат способност да го намалат нивото на лош холестерол во организмот, зголемувајќи го нивото на добри.

4. Јаболкото содржи фотохемикалии кои штитат од вируси и болести на респираторниот тракт и желудникот.

Јаболката е богата со калиум, минерал со особено важна улога во заштитата на срцето.

5. Кората од јаболко содржи танини, како резултат јаболкото ги чисти и избелува забите, со што се намалува ризикот од шуплини, одржувајќи ја усната шуплина здрава.

6. Јаболката се фантастични извори на витамин Ц, А и група Б што доведуваат до подобрување на видот, но исто така и на кожата на лицето.

7. Кората од јаболко содржи супстанции кои го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести.