Здрава исхрана и БГМ за вашите вработени во ИКК Сидвест
Менаџмент на здравјето на компанијата што им се допаѓа на работодавците.
Она што вие, како работодавач, можете да го направите заедно со IKK Südwest за здрава исхрана на вашите вработени.
Нутриционистички понуди и BGM со IKK Südwest
Здравата исхрана е работа на сите. Експертите за исхрана на ИКК користат холистички концепт за да пренесат до кој степен навиките во исхраната влијаат на нашите перформанси и способност за работа, како и на благосостојбата и здравјето - позитивно и негативно. Далеку од еднострани забрани, крути догми и диети во тренд, станува збор за важноста и водењето на фундаментално избалансирана диета насочена кон активности, која обезбедува оптимално снабдување со потребната енергија.
Јадете балансирана исхрана, соодветна на работата
Без оглед на тоа дали е вегетаријанска или веганска - малку јаглени хидрати или палео - суперхрана или храна за мозок: Нутриционистичките понуди на ИКК Сидвест не се однесуваат на најновите трендови, туку за индивидуална, здрава исхрана за вашите вработени.
Добро советувано, добро нахрането
IKK Südwest ја поддржува вашата компанија со бројни мерки за да обезбеди здрава исхрана за вашите вработени:
- Информативни настани за основите на здравата исхрана
- Нутрициони работилници за практично искуство
- Индивидуални совети за исхрана во компанијата
- Совети за правилно и избалансирано угостителство на компанијата
Предности за здрави компании
Активно-ориентирана, здрава исхрана ја зголемува благосостојбата и перформансите на вашите вработени во голема мера - и на краток и на долг рок. Дури и ако не нудите угостителство на компанијата во компанијата, поддршката понудена од IKK Südwest е исплатлива за вашите вработени. Преку зајакнување (т.е. зајакнување на нивната личност), тие добиваат знаење што им е потребно за да донесат одлуки за исхрана кои ќе промовираат здравје на сопствена одговорност.
Можете да најдете повеќе информации за целосното управување со корпоративното здравје за вашата компанија на: www.bgm.ikk-suedwest.de.
Нутрициони митови на ИКК
Отсекогаш сте сакале да знаете дали оревите дебелеат, зачинетата храна го продолжува животот или среќните крави произведуваат подобро млеко? Потоа прелистајте ги митовите за исхрана и откријте нови работи за здравата исхрана.
Газирана вода е подобар избор
Наспроти сегашните митови, газираните води се подобар избор за повеќето луѓе. Во просек, тие содржат повеќе минерали, кои исто така можат подобро да се апсорбираат. И тие се исто така напред во однос на хигиената.
Аспарагусот ве тера да посакате
Дали аспарагусот навистина го зголемува либидото? Или, овој мит е само заснован на фактот дека некои луѓе го толкуваат обликот на копјата на аспарагусот како фаличен? Во секој случај, точно е: Аспарагусот содржи витамин Е, за кој се вели дека има ефект на зголемување на страста.
Црвените пиперки се најздрави
Дури и ако трите популарни бои од црвен пипер не се различни видови, туку само степени на зрелост на истото овошје, сепак постои јасна разлика во вкусот и количината на витамини.
Зелката е типичен зимски зеленчук
Многумина зелката се смета како зимски зеленчук што всушност не се јаде доброволно. Но, само затоа што нема друг свеж зеленчук во студената сезона. Всушност, има толку многу видови зелка што ги има во текот на целата година и се идеални за здрава исхрана.
чоколадото прави среќно
Неспорно е дека консумирањето премногу чоколадо дебелее. Исто така, ние јадеме премногу премногу од рана возраст. Но, барем тоа ја прави среќна, нели? Ајде да погледнеме кул во најмилиот мит за храна од кога се роди чоколадото.
Авокадото ве расположи
Авокадото сè уште збунува многу луѓе. Дебелее или е на план на диета? Дали ве јаде среќен авокадо или сето тоа е само моја фантазија? Во секој случај, овошјето со кое се тргува како супер храна, совршено оди со здравата исхрана.
Бананите се храна за гоење
Бананите се всушност калориската бомба меѓу овошјето. Сепак, ќе мора да јадете многу банани за да добиете тежина. Бананите исто така содржат многу хранливи состојки кои се важни за здрава исхрана.
На секоја смоква има барем една мртва оса
Смоквите не само што се прекрасно ароматични и слатки, туку се и многу здрави. Малите оси играат важна улога во нивната репродукција, но по опрашувањето тие пропаѓаат во цветот.
Зачинетата храна го продолжува животот
За некои луѓе храната не може да биде доволно зачинета. Но, широко распространетата претпоставка дека чили и копродукции го продолжуваат животот не е докажана до ден-денес. Како и да е, зачинетата храна оди добро со многу здрава исхрана и исто така обезбедува среќни моменти.
Караницата е отровна кога е сурова.
Караницата може да се направи колачи, сирупи, компоти и џемови, но не треба да се јаде сирова.
Зелените делови од доматот се отровни
Здрав и нискокалоричен - токму тоа ги разликува доматите. Но, незрели плодови е подобро да не се јадат.
Среќните крави даваат подобро млеко?
Дека кравата се чувствува поудобно на пасиште, каде што може да јаде свежа трева колку што е во срцето, отколку да соработува во тесна штала со претходно подготвена и претходно делена специјална храна, звучи логично - и дефинитивно е посоодветно за видот. Но, хранливиот мит е точен дека ова има влијание и врз квалитетот на млекото?
Свеж зеленчук е подобар од замрзнат зеленчук
Оние кои ја ценат здравата исхрана и сакаат да внесат доволно витамини, треба да јадат многу свеж зеленчук - порано се зборуваше. Но, колку повеќе време поминува по бербата, толку помалку витамини содржи свежата храна.
Оревите дебелеат
Оревите всушност се многу масни. Сепак, тие не се и покрај, туку поради нивната содржина на маснотии, здрави цело време. Бидејќи мастите од ореви се меѓу незаситените масни киселини кои имаат многу позитивни ефекти врз нашето тело. Оревите дури влијаат на нашиот ум.
Семе од чиа - сеопфатни за здрава исхрана
Поради нивните здрави состојки и нивниот оток, семето на чиа е дел од „здравата храна“. Но, постојат регионални алтернативи.
Дали е вистина дека темниот леб е секогаш поздрав од лесниот?
Лебот од цели зрна игра важна улога кога станува збор за здрава исхрана, но тој не мора да има никаква врска со бојата.
Понатаму фокусирајте ги темите
Ваш личен совет за исхрана
Индивидуална, урамнотежена исхрана е важна за секого. Бесплатниот совет за исхрана од експерти во ИКК Сидвест ви ја нуди секоја можност да создадете своја лична, здрава исхрана.
Вашата индивидуална услуга за потсетници
Искористете ја бесплатната услуга за потсетување на ИКК, која ви нуди актуелни теми во врска со вашето здравје и ве информира за претстојните превентивни прегледи навремено. Едноставно регистрирајте се директно, дури и ако не сте осигурани со IKK Südwest.