Здрава исхрана со подготовка на оброци Ова е методот за мајки
Актерката Лора Освалд напиша нов совет за готвење со „Првиот оброк за Мамис“
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Време за јога. Време е да се прочита. Време е да се опуштите. Време за себе. Некои мајки сега ќе воздивнат малку, бидејќи секојдневието со бебе бара многу. Тие знаат колку е драгоцено и ретко слободно време. Секој начин за лопање бесплатни минути во секојдневниот живот треба да им изгледа интересен. Сега дури откривме и вкусен и здрав, згора на тоа.
Првата книга за готвење од актерката Лора Освалд ќе биде објавена на 4 март, што веројатно многумина од нас ќе го паметат како Хана од серијата „Верлиебт во Берлин“ или Габи од „Дневникот на докторот“. Со својата книга „Meal Prep für Mamis“, таа сега реинтерпретира пред готвење и замрзнување - и на тој начин нуди совршен начин да заштедите време во секојдневниот живот и сè уште да се храните здраво. Ја запознавме 37-годишната девојка за да разговараме за нејзиниот метод и да научиме многу трикови како можеме да имаме повеќе време за себе, наместо да стоиме во кујната со часови.
Здрава исхрана со подготвен оброк: Интервју со Лора Освалд
InStyle: Повеќето луѓе го знаат „Prep оброк“ од секојдневниот фитнес и професионалниот живот: Тука готвите оброци однапред, од една страна да знаете точно кои хранливи материи ги консумирате, а од друга страна да заштедите пари. За што станува збор за првично подготвување оброци за мајки?
Лора Освалд: "Особено во канцелариската култура, вие станувате во недела, а потоа готвите приближно ист оброк пет дена. Со нас е малку поразлично: Сакаме да им ги олесниме мајките. Со нас можете да направите нешто излезете од замрзнувачот што не е готов оброк, но сепак може да се загрее за две минути Никој не смее да стои во кујната неколку часа за ова, туку само обидете се да готвите малку повеќе секој пат. Кога правам чаши со сирење за појадок, не правам четири, туку десет. Бидејќи имам напор во секој момент, како и да е - немам ништо за тоа следниот пат, а можеби и малку повеќе време за себе. Ако секогаш имате две, Ако направите премногу три порции, релативно брзо ќе имате добро снабдување во замрзнувачот “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата